猫咪肚子大后腿抖动厉害，这是怎么回事呢？难道是怀孕了？网友看到猫咪的样子，心里一阵慌张，赶紧带着猫咪去医院检查。医生检查后告诉网友，猫咪是患上了先天性心脏病，需要马上手术治疗。听到这个消息，网友顿时崩溃了，自己辛辛苦苦养了这么久的猫咪，怎么会患上这种病呢？难道是自自己养的猫咪不干净？还是猫咪生病了？不管是哪种原因，都不能让主人放弃它，于是网友决定带猫咪去宠物医院检查一下。

一、一个月的小猫洗完澡后不停的腿抖怎么办？

如果是短时间的腿抖没有关系的

第一个原因：紧张

小猫洗澡紧张的情绪一时难以恢复，是会抖得，等他自己平静；

第二个原因：累了

小猫洗澡澡会比较抗拒，消耗大量体力，导致洗完澡后体力不支腿抖（我家的是这样的情况，抖半天自己累睡着）；

第三种原因：受凉了，小心感冒

洗完澡是否没吹干，没吹干会有点冷，也是会发抖的，如果小猫拼死抵抗吹干，一定要用大且吸水的毛巾擦干裹紧小猫。然后给他晒太阳或是烘暖炉。可以在猫猫活动期间摸摸鼻子是否湿凉（猫猫睡觉前后以及期间鼻子是干的，正常现象），鼻头仍然湿凉一般问题不大；

二、如何应对演讲恐惧症？

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一、演讲恐惧症指在公共场合演讲时出现紧张、焦虑、害怕等情绪。

它的躯体反应是大脑一片空白、心悸多汗、四肢发抖等反应。

二、出现演讲恐惧的原因一般有一下几种：

1.准备不够充分，心里没底产生对自己的怀疑。

2.追求完美，害怕自己讲不好。

3.曾经有演讲失败的经历，担心再次失败。

三、应对演讲恐惧的 *** ：

1.演讲前做放松练习。包括渐进式肌肉放松，以及呼吸控制。

2.降低对自己的要求，接纳自己的不完美，多练多讲。

3.演讲前自我催眠。反复想象自己轻松走进讲台演讲的样子，及台下观众的积极回应。

4.系统脱敏疗法。先在熟人面前演讲，再慢慢去人少的场合，直到在人多的场合。

5.满贯疗法（一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑 *** ，一迅速校正病人对恐怖、焦虑 *** 的错误认识，并消除有这种 *** 引发的习惯性恐怖、焦虑反应）。

这里有个小故事分享：小王有演讲恐惧，大学毕业到一家单位实习。一天领导嗓子疼，让他上台代表领导讲话，小王出现大脑空白、心悸腿抖等躯体症状，但又害怕失去工作机会。硬着头皮上去讲几句话，结束后，他发现大家还和他上台前一样安静。此时，他突然觉得上台也没什么，上台的恐惧心理就这样治愈了。

我是猫猫利，华大应用心理研究院咨询师、家庭婚姻讲师、上海市奉贤区心理咨询协会会员。相信人的潜力是无限的，只要打开被限定思维，一切皆有可能。

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