小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怎样去除妊娠纹这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄；多吃富含维生素C的食物，有助于增强皮肤的弹性，加速断裂弹性纤维的恢复。

2、注重保湿和营养的干性皮肤，可以选择胶原蛋白或者保湿功能强的护肤品。孕前可以适度做一些适当的运动，孕期注意身体保养，运动量不宜大。多吃水果蔬菜，多吃维生素是有好处的。

3、孕前预防妊娠纹可以事半功倍，重点是增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼。从你打算生孩子的那天起，你就要坚持做仰卧起坐和俯卧撑。孕前坚持用冷水搓澡，不影响健康，可以增强皮肤弹性，使皮肤在压力下不易破裂，有助于预防妊娠纹；注意均衡饮食，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜。坚持孕前预防工作，可以有效减少孕期或产后妊娠纹现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。