病情分析：胆囊毛糙的调养，主要有以下几个方面：
1.饮食：尽量选择低脂、低盐、低糖、富含纤维素的食物，可以有效减轻胆囊毛糙的症状。
2.补充营养：补充维生素B12和必需氨基酸等，有助于改善肝脏功能，从而缓解胆囊毛糙。
3.保持规律作息：保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体的健康和改善胆囊毛糙症状。
4.积极运动：积极参加适当的有氧运动，如慢跑、散步等，有利于改善胆囊毛糙症状。
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