病情分析：哺乳期一般可以吃青草糊，草糊中含有大量的维生素和微量元素，不仅能补充马宝所需的营养，还能促进宝宝的正常生长发育。母乳喂养期间，还可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，可以促进乳汁分泌，改善缺乳现象。注意少吃生冷辛辣食物，保持腹部温暖，避免受风感冒、过度劳累和熬夜。