病情分析：酸枣仁膏的功效作用有很多，它是一种味甘性平食品，能敛汗安神，滋养心脏以及肝脏，它里面含有非常丰富的维生素c，酸枣仁皂苷，三萜类物质以及蛋白质，能够镇定降温，安神催眠，平时睡眠质量不怎么好，可以吃一些酸枣仁膏，或者睡觉之前吃香蕉，喝牛奶，都能起到好的催眠作用，平时还要好好锻炼身体，让免疫力增强，注意保证良好睡眠质量，保证饮食健康，这样才能让身体更好。