摘要：燕窝和银耳的区别 燕窝和银耳的区别是什么1、银耳和燕窝的功效是不一样的，两者虽然都是有营养的有益品，但是具体功效还是不同的。银耳和燕窝的功效差距在于燕窝含水分少，蛋白质更高，营养成分更高。银耳为乳白色或纯白，半透明，一般是菊花状，味甘性平，含有蛋白质、多种矿物质和维生素等，是营养滋补的佳品。 2、银耳具有

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燕窝和银耳的区别 燕窝和银耳的区别是什么

1、银耳和燕窝的功效是不一样的，两者虽然都是有营养的有益品，但是具体功效还是不同的。银耳和燕窝的功效差距在于燕窝含水分少，蛋白质更高，营养成分更高。银耳为乳白色或纯白，半透明，一般是菊花状，味甘性平，含有蛋白质、多种矿物质和维生素等，是营养滋补的佳品。

2、银耳具有清热健胃、滋阴补肺、保护肝脏、提高免疫力的功效。银耳和燕窝都是滋补的佳品，但是燕窝昂贵，所以银耳也被称为穷人的燕窝。燕窝是燕类用唾液筑成的巢，而根据它们筑成的巢形成的燕窝，可分为洞燕和屋燕。燕窝有丰富的矿物质、活性蛋白和胶原质，可以补血益气、润肺止咳、止喘。

很多人说燕窝跟吃银耳一个效果 真的吗

燕窝跟吃银耳肯定不一样，拥有基本常识的人都知道。燕窝是金丝燕吐的丝状物，为哺育新一代所筑造的窝，而银耳是一种食用菌。
燕窝含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最主要功效是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落**因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。
银耳为门担子菌门真菌银耳的子实体，生于阔叶树腐木上。古今史著和历代医学家通过临床验证，银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。

有人说燕窝跟银耳营养价值是一样的？真的一样嘛？

银耳和豆腐营养价值与燕窝相近，可替代燕窝成为日常补品

银耳和燕窝的营养一样吗？孕妇吃燕窝有什么好处？银耳可以代替燕窝吗？

拿燕窝和鸡蛋、银耳比，说明你老公和婆婆压根就不了解燕窝。燕窝对孕妇和宝宝的好处主要是因为燕窝中含有金丝燕分泌的唾液酸，唾液酸具有提高婴儿智力和记忆力，抗病毒，提高肠道对维生素及矿物质的吸收，促进人体更好吸收所需营养素，从而提高人体免疫力。我吃的燕窝就是网上燕格格买的啊，挺靠谱的啊，正规进口资质，最重要的是价格比你去商场里面买实惠多了。而起我宝宝从出生到现在也没有湿疹和胎毒，我和我老公都属于肤色不是特别偏白的人，但是宝宝就白**嫩的，哈哈，不知道是不是燕窝吃多了的缘故。
女人嘛，就要自己多爱自己一点。
你不对自己好，等到人老珠黄的时候，哭都来不及。

很多人说燕窝跟吃银耳一个效果 真的吗

燕窝跟吃银耳肯定不一样，拥有基本常识的人都知道。燕窝是金丝燕吐的丝状物，为哺育新一代所筑造的窝，而银耳是一种食用菌。
燕窝含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最主要功效是：增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落**因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。
银耳为门担子菌门真菌银耳的子实体，生于阔叶树腐木上。古今史著和历代医学家通过临床验证，银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。

有人问燕窝与银耳哪个好

部分作用相似。但是还是燕窝的营养成分高。具体如下：
银耳作用：
性平无毒，补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
银耳营养成分
：蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖。
燕窝作用：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
燕窝主要成分：
水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。
燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原；
碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢；
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接**细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用；
钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12；
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈**细胞再生、分裂和组织重建

银耳和燕窝的营养一样吗？孕妇吃燕窝有什么好处？银耳可以代替燕窝吗？

拿燕窝和鸡蛋、银耳比，说明你老公和婆婆压根就不了解燕窝。燕窝对孕妇和宝宝的好处主要是因为燕窝中含有金丝燕分泌的唾液酸，唾液酸具有提高婴儿智力和记忆力，抗病毒，提高肠道对维生素及矿物质的吸收，促进人体更好吸收所需营养素，从而提高人体免疫力。我吃的燕窝就是网上燕格格买的啊，挺靠谱的啊，正规进口资质，最重要的是价格比你去商场里面买实惠多了。而起我宝宝从出生到现在也没有湿疹和胎毒，我和我老公都属于肤色不是特别偏白的人，但是宝宝就白**嫩的，哈哈，不知道是不是燕窝吃多了的缘故。
女人嘛，就要自己多爱自己一点。
你不对自己好，等到人老珠黄的时候，哭都来不及。

有人说燕窝跟银耳营养价值是一样的？真的一样嘛？

银耳和豆腐营养价值与燕窝相近，可替代燕窝成为日常补品