小米红薯粥的禁忌

1、吃小米红薯粥有一些禁忌的，一些人群不适宜多吃。妇女产后不可以当主食来食用，主要由于它所含赖氨酸过低而亮氨酸又过高，搭配其他食物，以免缺乏其他营养；气滞者、体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。

2、番薯会在胃中产生酸，胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

3、另外，小米禁忌大豆或肉类食物一起食用。

红薯粥的禁忌

红薯粥虽然营养价值高，但也有着一定的禁忌，最好在平时不要食用太多，而番薯中淀粉含量多，这样会容易造成腹部胀气，引起消化不良的现象，同时也不适合孕妇食用，否则会不利于胎儿的生长发育，还会影响健康。

红薯粥是很多人都较为喜欢吃的滋补良品，但在平时的时候也不要食用过多，由于红薯中含有一种酶性物质，且糖类物质较多，如果使用过多久会容易引起胃胀，不利于肠胃的消化和吸收，所以 应少吃为宜。

同时红薯粥也不适合在怀孕期间的孕妇使用，由于红薯粥含有较多的赖氨酸，如果食用过多就会造成这种物质的积累，在人体内就会形成有害的物质，同时也会造成营养物质的缺乏，可搭配一些蔬菜肉类食物一起吃最佳。

此外对于患有胃溃疡的人也不适合食用，由于红薯在人体内的消化和吸收，容易产生一种胃酸物质，这样会加重肠胃间的负担，也会造成各种肠胃不适的症状，此外更不能吃腐烂的番薯粥，以免引起食物中毒的现象。

小米胡萝卜粥的禁忌,小米胡萝卜粥的禁忌是什么

1、小米和胡萝卜是常见的作物，小米胡萝卜粥营养丰富，经常食用对人体健康有益。食用小米胡萝卜粥期间要注意，小米胡萝卜粥不能过量的食用。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，过量的食用会使皮肤变黄，不过停止食用一段时间后会恢复。

2、小米胡萝卜粥营养丰富，富含大量的氨基酸、维生素、蛋白质和微量元素物质，适合在每天清晨食用。长期食用小米胡萝卜粥，能够补充人体所需要的营养物质，可增强人体免疫力，适合儿童和体质虚弱的老年人食用，有强身健体作用。

3、小米胡萝卜粥中含有一定量的纤维素和维生素等营养物质，适合肠胃虚弱者食用。长期坚持食用小米胡萝卜粥能够促进肠胃消化，可缓解便秘等其他状况。胡萝卜还有抗癌的作用，经常食用小米胡萝卜粥，可以预防癌症，有利于身体健康。