黑咖啡好处是提神醒脑，促进身体新陈代谢。黑咖啡的咖啡因成分是比较高的，不加糖不加奶，喝起来很苦。

1、提神醒脑：黑咖啡里面含有大量咖啡因，喝了能够刺激大脑皮层，大脑神经兴奋性会明显增加，在上夜班或者是犯困的时候，可以选择喝黑咖啡，具有提神醒脑的效果，并不会对身体有太大伤害，避免出现肌肉疲劳，提高新陈代谢。不过不可以每天都喝，也不可以在晚上睡觉之前喝，会影响到睡眠质量。

2、促进身体新陈代谢：黑咖啡能够促进身体新陈代谢，刺激中枢神经系统，减肥的时候是可以喝的，不会导致身体发胖，因为里面不含有糖分，热量很低，里面的营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素等，有特异香味。

黑咖啡很适合脑力劳动者，有一些特殊人群是尽量不要喝的，比如说婴幼儿或者是哺乳期的妇女、孕妇。也存在禁忌人群，出现早搏或者是心脏病的人群，不能够饮用，因为会导致心动过速，不利于病情恢复，尽量不要跟酒精同时服用，会导致心血管的负担加重。