咖啡伴侣俗称奶精，一般不会产生危害，但是如果在喝咖啡的过程中长期大量添加，可能会影响睡眠、导致糖尿病、脑血管等疾病出现概率提高，因此不建议过多摄入咖啡伴侣。

1、影响睡眠：咖啡伴侣通常需要和咖啡一起食用，咖啡属于日常生活中常见的一种饮品，当中含有大量的咖啡因，适当喝了以后能够起到提神醒脑的作用。但如果长时间大量喝，可能会对神经系统产生影响，导致睡眠质量变差。

3、糖尿病：咖啡伴侣中含有稳定剂和乳化剂，还有抗结剂，这些物质在和咖啡结合之后，会产生反式脂肪酸。长时间摄入过多的反脂脂肪酸，可能会增加患糖尿病的几率。糖尿病患者需要控制食用，避免造成病症的反复和不适。

3、脑血管疾病：患者如果存在脑血管疾病，食用了咖啡伴侣以后，神经可能会受到刺激和损伤，出现大量的乳化钙以及抗结合剂，对身体产生一些不良影响或者是副作用，引发一些脑血管疾病。建议控制咖啡伴侣的摄入。

除以上不良危害，小孩长时间摄入咖啡伴侣后，还可能会影响到正常的发育。若出现不适，建议患者及时就医，进行相关检测和治疗，以免耽误病情。