摘要：NBA哪些球星的肌肉能够媲美专业健美运动员？NBA赛场上对抗是家常便饭，每一场比赛身体方面的激烈冲突必不可少，肌肉不发达的球员因为缺乏对抗能力而被NBA抛弃，周琦其实就是一个明显的证明，所以想要在NBA立足就需要有一身肌肉，NBA中有三个球员的肌肉强度，要比专业健美运动员都厉害。一、魔兽霍华德的肌肉，让对手吃

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NBA哪些球星的肌肉能够媲美专业健美运动员？

NBA赛场上对抗是家常便饭，每一场比赛身体方面的激烈冲突必不可少，肌肉不发达的球员因为缺乏对抗能力而被NBA抛弃，周琦其实就是一个明显的证明，所以想要在NBA立足就需要有一身肌肉，NBA中有三个球员的肌肉强度，要比专业健美运动员都厉害。一、魔兽霍华德的肌肉，让对手吃尽苦头！魔兽霍华德的强壮，应该大家都十分清楚，前几年有一个专门采访湖人队球员的节目，当被问到NBA最强者的男人是谁的时候，好几个球员一致认为是魔兽霍华德。NBA的赛场上，几乎很少有人和霍华德直接进行身体对抗，因为霍华德太强壮了，就像是一头公牛，碰触到霍华德的球员，一般的下场都是飞出篮球场！二、詹姆斯的强壮，能够胜任NBA球队里面任何一个位置。詹姆斯是一个十分强壮的人，他几乎一有时间就会投身到健身房里面，从来不知道休息！而且詹姆斯十分注意自己的身体健康，每天都会按照营养师的规定吃饭，所以他的身体强壮度，早就远远超出健美运动员，詹姆斯曾经表演过绑着轮胎满大街溜达，可见他的力量有多么可怕，即便是面对任何一个NBA的球员，詹姆斯也不会吃亏！三、维斯布鲁克是后卫里面的肌肉男威少在后面里面的肌肉强壮度，绝对是最无悬念的选择，作为一个控卫后卫，维斯布鲁克绝对属于暴力流的代表，他的肌肉强壮，而且力量更是惊人。就算是遇到中锋的阻挡，维斯布鲁克也能够直接对抗！

抗日剧的三大肌肉**，你最服谁

NO3：《亮剑》里面的孙得胜，抗战牺牲专业户，这位大兄弟的肌肉那真的是非常霸气的，虽然说颜值可能欠缺了点，不过这一身肌肉倒是为他增色不少。这张照片是在拍川军电视剧的时候拍摄的，这部电视剧笔者也看过，还是非常不错滴。怪不得当初看这部川军电视剧的时候，就想这大兄弟的腹肌有点厉害啊，原来都是健身房练出来的啊！棱角分明的八块腹肌真的让人自叹不如，那些常年混健身房训练的，你的腹肌有他强悍吗？NO2：谢孟伟，嘎子哥一如既往的帅气，在《向着炮火前进》这部抗日神剧中，嘎子哥彻底将他的肌肉展露无疑，很多人根本没意料到他会走肌肉硬汉的路线。虽然这部神剧挺雷，但剧情还是一流的，尤其是嘎子哥**着和日本人对打的画面，让人热血澎湃！谢孟伟的这一身肌肉都是靠自己每天一点一滴积累出来的，别人健身都是需要去健身房锻炼，他常年在外奔波拍戏，根本没法去健身房。只靠剧组的小工具进行训练，比如有单杠就做引体向上，有地板就能做俯卧撑！健身器械对他来说永远不是问题！NO1：马京京，别看他的名字很文艺，可电视剧中的他，却是以力气大著称，尤其是在《抗日奇侠》中向各位健身人士诠释了，什么才叫真正的力量，在手撕鬼子面前，什么300公斤深蹲，400公斤杠铃硬拉，那能比的上徒手撕人？马京京不管到了哪个剧组，首先要做的事儿，就是找个健身房，他健身还是以增大肌肉块为主，这样才能符合在电视剧中的定位，而且他不仅非常喜欢健身，还经常拉着剧组的人一起健身撸铁，是一名非常热心的大哥！欢迎来PK！

体育锻炼完后如何放松肌肉

　　(1)热敷：用热水浸透毛巾置于酸痛肌部位，无热感时立即更换。每次敷15分钟以上，每天2-3次。热敷能使酸痛肌血管扩张，改善血液循环，可缓解肌肉痉挛，又可利于受损组织的再生修复。
　　(2)电疗：多采用电兴奋疗法和间动电流疗法。
　　(3)**：多采用揉捏手法，四指并拢、拇指分开，手成钳形，将掌心及各指紧贴于酸痛肌皮肤上，拇指与四指相对用力将肌肉略往上提，沿向心方向作旋转式移动。亦可配合采用点穴**。确定作用点后，用中指和拇指指腹对作用点施加压力。手指连续缓慢地向深处加压、旋转。每个作用点**1-1．5分钟。
　　(4)口服维生素C：每日服用维生素约为日需要量的两倍，持续服用30天可防止或至少可减轻运动后的肌肉疼痛。其作用机制还不清楚。
　　(5)伸展练习：伸展练习不仅可帮助防止延迟痛，而且可减轻已有的延迟痛。但使用伸展练习时不能太急剧或太猛。过猛可能进一步损伤结缔组织。伸展练习中的静力牵张是一种简单而有效的方法时间不易过久，中间应有休息而利于血流通畅。

　　(6)针灸：艾灸疗法是用艾绒制成的艾炷或艾条烧灼或熏烤酸痛肌部位。针刺疗法缓解延迟痛作用显著。多用手针刺有关穴位或斜刺(顺肌纤维走向)酸痛肌阿氏穴。亦可采用电针疗法。针刺可在延迟痛时进行，亦可在运动后延迟痛尚未出现时进行，对延迟痛起一定的预防作用。另外还有理疗、水疗和药物疗法等。

想知道在动物界，有没有肌肉非常强壮的？

原始森林发现的7大肌肉动物，强壮到用凶残形容，你怎么看？作为牛界的健美之王，不是牛魔王，而是拥有庞大体型，一身肌肉的比利时蓝牛！因其肌肉生长抑制素的量较人类少很多，即使不运动不举铁，同样可以拥有紧致有型，超大块状的肌肉身材！这……厉害了，我的小松鼠，堪比人类的胸大肌，麒麟臂，这个小眼神里不知透露着可爱，还透露这想要成为一个名符其实的动作，肌肉也是要有的！只要是有人很胖，很多人都会说他是猪，只因为猪好吃懒做养的一身好肥膘，所以在众人印象里，猪就是肥胖的代名词！然而这头充满肌肉身材的肌肉猪绝对让你颠覆对猪的印象，因为肌肉猪也可以很有魅力，也可以这样矫健有力的飞跃呢！让我慵懒的躺一会儿，拥有肌肉的肌肉袋鼠也是超级赞的哟！之前也有在网上看到袋鼠相互拳击的视频，甚是精彩，能够经常打架的袋鼠，肌肉身材也会在无形中练出来！森林之王的狮子就不用说多说了，本身威猛霸气的性格和人类肌肉巨兽人大肌肉块的威猛强悍极其相似，由于其快速的奔跑能力，肌肉的增长绝对是刚刚的，不亚于人类！黑猩猩你好！嘿，哥们，你又怎么惹到我的黑猩猩了？看他一脸不高兴的样子！别生气，你的肌肉型体最棒了，拥有发达的四肢，健硕的臀部，健美的身段，还有谁敢说你不“壮汉”？！那他一定是没眼光！很多人的印象里袋鼠的形象是母亲，温柔体贴，但为了照顾自己的幼崽和小袋鼠，袋鼠妈妈们可都是拥有肌肉的肌肉袋鼠哦！美与力量的完美结合，还有什么能比这更让人欣慰的事情呢？！原始森林发现的7大肌肉动物，强壮到用凶残形容，你怎么看？肌肉袋鼠，肌肉松鼠，黑猩猩，比利时蓝牛，狮子等动物的肌肉形体都足以让人类感到佩服！看到这样的它们，你还有理由不去健身练肌肉吗！你还在期盼自己长出来肌肉？！请不要痴心妄想，脚踏实地健身去吧！