摘要：王巍的个人简历王巍，祖籍山东，生于河北，副教授，中国美术家协会会员。2005年考取中央美术学院硕士研究生，师从李洋先生，2008年毕业，获文学硕士学位。现为清华大学在读博士，师从冯远先生，研究方向：中国画创作及理论研究。作品多次参加各级展览并获奖，作品被中国美术馆、中国国家画院、中央美术学院、中国人民政协、中

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王巍的个人简历

王巍，祖籍山东，生于河北，副教授，中国美术家协会会员。2005年考取**美术学院硕士研究生，师从李洋先生，2008年毕业，获文学硕士学位。现为清华大学在读博士，师从冯远先生，研究方向：中国画创作及理论研究。作品多次参加各级展览并获奖，作品被中国美术馆、中国国家画院、**美术学院、中**民政协、中国现代文化研究中心、日本野田画廊等多家国内外机构和个人收藏。获奖情况：2011年《高原夕阳》入选“以心接物”全国艺术院校硕士、博士邀请展2011年《北京四大名医---施今墨》入选人文.北京 中**物画邀请展2011年 《九月凉山风》入选第四届全国青年美展2011年 《斑马线》获“爱慕．时尚丽人---首届当代中**物画邀请展”优秀奖2011年 《轮回》入选纪念西藏和平解放60周年中国当代西藏主题美术作品邀请展2011年 《凉山春雪》入选团结民主颂—当代中国书画名家作品展 作品被中**民政协收藏。2010年 入选上海世博专刊艺术家2009年 《朱德总司令》入选“开国元勋一代伟人”全国美术作品展 作品被中国现代文化研究中心收藏2009年 《九月凉山风》入选第十一届全国美展2009年 《九月大凉山》入选2009中国百家金陵画展2009年《心向布达拉宫》入选“灵感高原----中国西藏主题美术特邀展”。2009年《雪霁凉山州》作品被中国美术馆收藏。2008年《凉山素描》获**美院研究生毕业作品展优秀奖。作品被**美院收藏。2007年《凉山的早晨》入选2007全国中国画展。2007年《五月布托》获全国研究生美术作品展优秀奖。2007年《相伴》入选全国研究生美术作品展。2007年《相伴》入选**美术学院第五届“学院之光”作品展。2006年《驳光倩影》入选第六届全国工笔画大展。2004年《秋艳》入选**电视台，中国美术家协会主办的首届全国电视中国画大赛。2004年《夏山藏秀》获庆祝中华人民共和国成立55周年河北省美术作品展优秀奖。2004年《驳光倩影》入选庆祝中华人民共和国成立55周年河北省美术作品展。2002年《黄叶花》获第五届全国工笔画大展优秀奖。作品被中国美术家协会收藏。2002年《清气》入选“纪念***在延安文艺座谈会讲话发表六十周年”全国美展。2001年《好山好水》入选河北省庆祝建*八十周年美术作品展。1999年《青峦叠翠》入选河北省庆祝建国五十周年美术精品展。1998年《山水皆有情》获第四届全国工笔画大展优秀奖。1998年《静谧》获“98河北燕赵群星奖”三等奖。1997年《雨日的怀想》获第三届加拿大“枫叶奖”国际水墨画大展优秀奖。1995年《长城勇士》获河北省纪念抗日战争胜利五十周年美展三等奖。1994年《静谧》入选第八届全国美展，并获河北省美术作品展一等奖。1994年《伴》获中国新时代“巴黎铁塔艺术杯”书画大奖赛佳作奖。1993年《暖冬---/》获迎奥运全国书画大展铜奖。1993年《蜻》获全国教师书画大展铜奖。参展情况：2011年《 高原夕阳 》入选“ 以心接物”全国艺术院校硕士、博士邀请展 中国 北京 中国国家画院美术馆2011年《北京 四大名医--- 施今墨 》入选人文.北京 中**物画邀请展 中国 北京 中国美术馆2011年“以心接物”全国艺术院校硕士、博士邀请展 中国 北京 中国国家画院美术馆2011年 “以心接物”全国艺术院校硕士、博士邀请展 中国 深圳美术馆2011年 第四届全国青年美术作品展 中国 北京 中国美术馆2011年 纪念西藏和平解放60周年中国当代西藏主题美术作品邀请展 中国 北京 中**民革命军事博物馆2011年 团结民主颂—当代中国书画名家作品展 中国 北京 中**民政协礼堂2010年 **美术学院．中国画学院　硕士研究生提名邀请展　中国　山东　日照2010年 2010嘉宝艺术.水墨神韵 当代中国画名家作品邀请展 中国 湖北 武汉2010年 山情水韵----中国当代画家信阳采风作品展 中国 北京 中国国家画院2010年 日本野田画廊举办个展“得意忘形”王巍水墨人物画展 中国 北京 日本 东京2009年“文苑艺海”北京西城历史文化名人荟萃邀请展 中国 北京 民族文化宫2009年 “得意忘形”王巍当代水墨人物画展 中国 深圳 江山美术馆 普宁美术馆2009年 “翰墨留香”首届当代中国画名家邀请展 中国 山东 潍坊2009年 “盛世丹青”全国中国画名家学术提名展 中国 北京 中国国家画院2009年 首届中国佛教艺术作品邀请展 中国 西安 陕西省博物馆2009年 民生 生民 现代中国水墨人物画学术邀请展 中国 北京 中国美术馆2009年 融 聚2009中国国家画院学术邀请展 中国 北京 中国国家画院2009年 当代学院派最具升值潜力 最具收藏价值中国画名家邀请展 中国 山东 泰安2009年 非断裂后焊接---60后当代中国画名家学术邀请展 中国 山东 潍坊2008年 情系奥运---当代中国画名家小品艺术邀请展 中国 北京 **美术学院美术馆2008年 广西国画家邀请展 中国 广西 南宁2008年 永恒的经典----当代中国画邀请展 中国 北京 中国国家画院。2007年 参加“是非空间”当代中国画精品展 中国 山东 济南。论文：2011年 论文《大凉山给予我的……》发表于《美术观察》2011年4期2009年 论文《织锦艺术》发表于《美术界》2009年2期2007年 论文《情感在艺术创作中的表现形态及其作用》发表于《作家》第3期。2007年 论文《鲁西南织锦艺术个案研究》获全国研究生论文比赛优秀奖。画册：2007年《当代中国画名家---王巍水墨人物精品》 华夏文化出版社。2008年《国画家报—王巍水墨人物精品》中**际出版集团2009年《画坛精英—王巍》 中国对外艺术展览中心2011年《当代中国画名家作品集—王巍》天津人民美术出版社发表作品：作品发表于《美术》《美术观察》《美苑》《美术研究》《美术界》《中国书画博览》《中国书画》《国画家》《中国画苑》《中国美术馆》《环球时报外文版》、《中国新闻》、《山西画报》、《HI艺术》等多家杂志

中国健美选手身高过180的选手的基本资料和围度？

中国健美选手一般都是小个子
介绍两个中国有名的健美选手

钱吉成
身高：1.64米 非赛季体重：78公斤 赛季体重：68公斤 籍贯：安徽蚌埠 何时开始练健美：1987年 何时开始参加全国健美比赛：1997年 最欣赏的健美明星：麦卡威 最满意的身体部位：肩部 最喜欢吃的食物：寿司、红酒

2006年12月 多哈亚运会健美60kg级冠军 2006年5月 第三届全国体育大会健美70kg级冠军 2005年11月 世界健美锦标赛60kg级冠军 2003年5月 全国健美锦标赛70kg级冠军 2002年7月 全国健美锦标赛65kg级冠军 2002年7月 亚洲健美锦标赛混合双人冠军 2001年5月 全国健美锦标赛混合双人冠军 2001年9月 亚洲健美锦标赛混合双人冠军 2000年10月 全国健美锦标赛65kg级冠军 2000年5月 第一届全国体育大会健美60kg级冠军 1999年5月 全国健美锦标赛60kg级冠军 1998年10月 全国健美锦标赛60kg级冠军

杨新民
生日：1949年8月22日 身高：1.68米最新61岁照片非赛季体重：85公斤 赛季体重：75公斤 籍贯：山东烟台 1985年开始练健美 最欣赏的健美明星：阿诺德、库尔曼、李拉布拉达 最满意的身体部位：胸大肌 最喜欢吃的食物：烤牛排、冰激淋

1987年-2007年：全国健美锦标赛男子80公斤级冠军 1989年：亚洲混双亚军 1991年：亚洲男子健美锦标赛男子80公斤级第三名 1992年-1993年：中国健美先生小姐大赛冠军最新61岁照片1998年：亚洲健美大师赛冠军 2000年：亚洲健美大师赛亚军 2001年：亚洲大师赛亚军 2005年：世界健美锦标赛男子70公斤级第四名 2007年：亚洲健美大师赛冠军 2008年：全国健美锦标赛元老组冠军 2008年：东亚健美锦标赛70公斤级冠军 2008年：首届亚洲沙滩运动会70公斤级第三名 2009年：全国健美锦标赛元老组冠军 2010年：全国第四届体育大会健美元老组冠军

围度确实没有一个准确的答案 因为随着锻炼强度的增加 围度总是在增长的

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谁是健美冠军?

IFBB是世界最高级别的健美健身体育运动国际组织。现任**本·韦德及兄弟乔·韦德先生是IFBB的创始人。 1965年，乔·韦德为了推动健美运动的发展，创建了奥林匹亚先生大赛。此项赛事无可争议地被认为是男子健美运动最高水平的比赛，至今已经举办了42届。在奥赛近40多年的历程中，仅有11个人成为了奥林匹亚先生，他们追求并实现，甚至超越了自己当初的梦想。


参加资格流程是：必须获得国内地方比赛冠军才有资格参加全国比赛，全国比赛获得冠军后有资格参加世界锦标赛，世界锦标赛获得全场总冠军后获得IFBB颁发的职业卡，可参加国际职业比赛（无级别比赛），国际职业比赛（一年有多个职业比赛）获得冠军后方可参加奥林匹亚先生大赛。可见其水平之高。

评判标准是：世界上最发达的肌肉+最棒的体形+6%以下的体脂含量+高水平的自由造型展示，每年的比赛选手只有十几个人，来自不同国家，以欧美占绝大多数，至今为止还没有一个亚洲选手参加过此项比赛。

时间：1965年
称号：第一届奥林匹亚先生
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
身高：5‘7“ 170CM
体重：205 lbs 92KG
综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。

时间：1966年
称号：第二届奥林匹亚先生
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
简介：蝉联

时间：1967年
称号：第三届奥林匹亚先生
人物：Larry Scott 拉里·斯科特
简介：蝉联

时间：1968年
称号：第四届奥林匹亚先生
人物：Sergio Oliva 舍其奥·奥力伐
身高：5’10” 178CM
体重：240 lbs 108KG
综合评价：178CM身高的Sergio虽然不算真正的高个，但天生骨架很漂亮，宽肩、细腰，四肢长但骨骼粗壮，是相当少见的骨架类型。最可怕的是他的肌肉形态，极为厚实和粗犷，象橡胶的感觉。他的出现使裁判对冠军的要求严苛许多。除了粗壮漂亮的手臂外还需要具备饱满厚实的三角肌，宽大厚实的背部和粗壮且棱角分明的腿部。

时间：1969年
称号：第五届奥林匹亚先生
人物：Sergio Oliva 舍其奥·奥力伐
简介：蝉联

一位改变健美历史的巨人出现了！随着他的出现，健美运动发生了翻天覆地的变化！

时间：1970年
称号：第六届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
身高：6‘2“ 188CM
体重：251 lbs以上 113KG以上
综合评价：拥有真正高大的身材，是所有奥林匹亚先生中最高的，阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。他的身材各部位比例良好，给人赏心悦目的感觉。阿诺的体格集合了当时顶尖明星的所有优点，成为经典。赞叹之词不想多说了。我认为：阿诺=健美

他的名字永远的和健美连在了一起

时间：1971年
称号：第七届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联

时间：1972年
称号：第八届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联

时间：1973年
称号：第九届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联

时间：1974年
称号：第十届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联

时间：1975年
称号：第十一届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：蝉联。带着6连冠的不败记录退役，朝新的目标奋进。

时间：1976年
称号：第十二届奥林匹亚先生
人物：Franco Columbu 弗郎柯·哥伦布
身高：5’5” 165CM
体重：185 lbs 83KG
综合评价：Arnold的挚友。身高很矮，是所有奥林匹亚先生中最矮的。虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度，特别是上胸，看了过目不忘。我觉得他是Arnold的矮小版本。另外，弗郎柯·哥伦布还是两个博士学位的拥有者！

时间：1977年
称号：第十三届奥林匹亚先生
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
身高：5‘9“ 175CM
体重：180 lbs 81KG
综合评价：在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜，不求大围度但求匀称和线条，通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。
此人是我的偶像，虽然和其他人比瘦点，但是身材比例非常完美，就像一尊大理石雕像，真希望能练成他这样。

时间：1978年
称号：第十四届奥林匹亚先生
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
简介：蝉联

时间：1979年
称号：第十五届奥林匹亚先生
人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩
简介：蝉联

时间：1980年
称号：第十六届奥林匹亚先生
人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格
简介：王者归来的确带来不小的震撼，但王者雄风已不在。作为Arnold的超级FANS，我从客观上说他的第七次冠军是靠名气和地位得来的。我没看过那场比赛，但在一些资料上看到这界比赛很有争议，给大家看一下那时的照片大家就知道为何了。

时间：1981年
称号：第十七届奥林匹亚先生
人物：Franco Columbu 弗郎柯·哥伦布
简介：在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。这一年宣告Arnold时代结束，和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。

时间：1982年
称号：第十八届奥林匹亚先生
人物：Chris Dickerson 克里斯·迪克森
身高：5’7” 170CM
体重：190 lbs 85KG
综合评价：体格很普通，唯一的亮点是刀刻般的腹肌。据说他是个歌剧演员，可能在台上表演很有一套故获得冠军。我认为他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期，人们期待这真正的伟大的冠军出现。

时间：1983年
称号：第十九届奥林匹亚先生
人物：Samir Bannout 塞米尔·彭诺德
身高：5‘8“ 173CM
体重：210 lbs 95KG
综合评价：身高和体型不痛不痒，即Chris后又一位”低谷冠军“。有资料表明他训练极为刻苦努力，因而被叫做”黎巴嫩之狮“。我没觉得他的体格有什么闪光点和个性。不过不要紧，再过一年就将看到真正的伟大的冠军出现！！

时间：1984年
称号：第二十届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
身高：5’11” 180CM
体重：250 lbs以上 113KG以上
综合评价：他是蝉联8届冠军的伟大人物。他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要性。当然，决不只有这些。首先，Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高，定位在180CM，因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会现得长，符合美学标准，也为增添更多的肌肉提升了发展空间，其次，Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习，打造了和Arnold一样的完美手臂，第三，Lee拾回了Sergio的大型三角肌，使背展造型更局视觉冲击力，第四，Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步，使裁判对腿部的评判要求也将越来越高，最后，Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家，因为腹部的艺术从他以后就消失了。

时间：1985年
称号：第二十一届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联

时间：1986年
称号：第二十二届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联

时间：1987年
称号：第二十三届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联

时间：1988年
称号：第二十四届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联

时间：1989年
称号：第二十五届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联

时间：1990年
称号：第二十六届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：蝉联

时间：1991年
称号：第二十七届奥林匹亚先生
人物：Lee Haney 李·哈尼
简介：8连冠打破了Arnold 7次获胜的记录，但岁月不饶人，竞技健美是不给老者情面的，Lee的神话到头了。

时间：1992年
称号：第二十八届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
身高：5‘10“ 178CM
体重：260 lbs以上 117KG以上
综合评价：如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话，那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。虽然身高略有回落，但肌肉却增多了。 Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步！应该说，Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时代开始了！！健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜，既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条，要求太高了！Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求，给他的后任冠军铺平了道路。

时间：1993年
称号：第二十九届奥林匹亚先生
人物：Drian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联

时间：1994年
称号：第三十届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联

时间：1995年
称号：第三十一届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联

时间：1996年
称号：第三十二届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：蝉联

时间：1997年
称号：第三十三届奥林匹亚先生
人物：Dorian Yates 多里安·耶茨
简介：传奇因为伤病而终结，可惜！

时间：1998年
称号：第三十四届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
身高：5’11” 180CM
体重：向290lbs发展 向130KG发展
综合评价：Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军，幸亏 Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语，无可争议地继续着他的冠军身涯。Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。他四肢很长，特别腿的长度超过正常比例，达到漫画中的完美程度。综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。难怪有人敬畏地称他为“外星人”。

时间：1999年
称号：第三十五届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：由Ronnie把健美从二十世纪带向二十一世纪再好不过了。

时间：2000年
称号：第三十六届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联

时间：2001年
称号：第三十七届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联

时间：2002年
称号：第三十八届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联

时间：2003年
称号：第三十九届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联

时间：2004年
称号：第四十届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联，达到了纯肌肉体型体重的新高峰。

时间：2005年
称号：第四十一届奥林匹亚先生
人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼
简介：蝉联，Ronnie Coleman险胜！平了Lee Haney八连冠的记录。

时间：2006年
称号：第四十二届奥林匹亚先生
人物：Jay Cutler 杰 卡特
简介：较之两人近年在奥赛上的表现 罗尼占有明显优势 这主要集中在关键部位的围度和整体协调性方面 在01年两人针锋相对的较量开始卡特就在整体协调性方面与罗尼展开了较量 可是卡特确错过了02年的与罗尼一较高下的黄金阶段 而在02年以后 原来那个以协调著称的罗尼不见了取而代之的是一个胸围154厘米 大腿围90厘米的怪兽 他的参赛体格往往都在120kg以上 这就把其他选手远远的甩在了身后再加之原有的整体协调性 他成了奥赛历史上的巨无霸 而卡特一直没有放弃 他曾经说过 "我永远不会象罗尼那样得那么多次的冠军这并不是因为我没有毅力去战胜他 只是我想在我的身体还能在职业赛场上拼搏之前退役 也就是我想在我的身体还没有发生状况之前结素我的职业生涯所以我要做的就是得到一次冠军就够了" 之后的卡特以惊人的速度成长 虽然屡战屡败成了万年老二 但是他与罗尼的差距越来越小 06年的奥赛上机会来了 虽然罗尼如果获得本次比赛的胜利的话就将打破奥赛获奖次数的记录 原记录是由他自己和李 哈尼保持的 都是8次 而今年他要是获得成功那么他将改写世界健美界的历史 可是上场后我们发现 想打破这个记录变得异常艰难 那就是因为卡特今年的体格 无论是围度还是力度感似乎都比罗尼要强原来引以为豪的背部和大腿都输给了卡特 加之裁判多年的审美疲劳 最终本界奥赛没有出现破记录的王者 而是新科冠军乔 卡特这也是卡特职业生涯最灿烂的时刻 他终于达成了自己获得一次冠军的夙愿 从此奥赛历史又翻开了崭新的一页

时间：2007年
称号：第四十三届奥林匹亚先生
人物：Jay Cutler 杰 卡特
简介：蝉联

国内有残疾人健美吗？

不知道你所说的健美是什么意义?运动我就每天都有保持做.(这需要一定的毅力来保持.)所谓健美不能一开始练几天就会让你见到效果的.(试问如果这么快就有效果的话不满街壮汉才怪.哪时候还有人想强壮?)越快产生效果当然也消退得越快.运动是讲究保持的.如果你以为是出肌肉之后可以自然保持的话就先去问好哪种减肥药有用好了.我现在虽然是一个车祸后的二级残疾人.但每天洗澡之前都会做运动.(有很多时候早上也洗一次澡.)洗澡之前做运动是因为习惯,保持了十年以上.由车祸出事前就开始啦.做运动的确能让你少点儿病理细胞.你如果不信就每天洗澡前做运动坚持个半年试试.天气热我能偷一下子懒,(但习惯让我不能偷懒.)冬天不行.因为我冬天还是洗冷水澡的.所以我必须得做运动来热身.

健身界有哪些比较有名的人物?以及他们的个人资料?

世界健美运动鼻祖－尤金山道

人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。

一、年幼多病的山道

尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。

二、少年山道时期

在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：

「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」

父亲告诉他说：

「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」

山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。

到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。

三、研究与锻鍊时期

18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。

四、闻名於世与开创健美运动商机时期

山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。

19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。

五、出版著作与开创健美运动教育时期

山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。

山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。

六、意外的结局与后世的敬仰

山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。

1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。


中国健美界的鼻祖


娄琢玉（LOU ZHUO YU）

娄琢玉，教授，***员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。
健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:
1958年评为国家级举重裁判员；
1960年荣获上海市体育先进工作者称号；
1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到***、彭真、邓颖超等**领导人接见并合影；
1980年经考核为国际举重A级裁判员；
1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，
1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；
1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；
1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；
1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；
1993年被评为国际健美A级裁判员；
1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；
1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；
1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；
1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；
1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；
1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”

个人的主要著作和科研成果；
1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；
1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；
1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；
1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；
1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；
1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；
1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；
1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；
1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；
1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；
1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；
1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；
1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；
1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；
1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；
1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；
1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；
1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；
1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；
1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；
1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；
1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；
2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。

健身后怎样才能让膨胀的肌肉不缩回去

自己有计划的每天运动，坚持几个月，会有明显变化，但运动时与放松时肌肉是两码事！

健美操运动员选材

一、身体形态。对运动员的形态选择，要考虑竞技健美操的项目特点。
1． 身高体重：一般以中等身材和体重相对较轻的为宜，在竞技健美操中完成难度动作需要克服自身重力，体重较轻动作相对省力。
2． 体型：易选择身体强壮，肌肉轮廓明显，肌纤维呈条状，身体匀称，上下肢较长者。从素质特点看应选踝、腕关节较细，跟腱清晰，足弓深者。
二、身体素质：竞技健美操运动员除要有较全面的素质外更要具备良好的力量、柔韧、平衡能力、灵活性、协调性、弹跳力等素质。
三、心理素质：应从气质类型、兴趣爱好、意志品质、记忆能力、注意力等几方面来考虑。
从气质方面来说，应以多粘混合型气质类型择优选录，其次为胆粘混合型、粘抑混合型。还有，应以对健美操有浓厚兴趣、形象记忆力好、智商高、注意力相对集中、有毅力、表现力好者为优。
四、遗传因素：在选材判断工作中，对被选者的家系进行调查和了解，运用遗传学的观点和方法，分析、判断和观察其运动能力的发展趋势受家系影响的大小，提高判断和预测的准确性，进行体格检查，对肌肉系统、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、肝功能、尿常规、个人病史等进行初步检查，了解被选者健康状况，看有无影响运动能力发展的各类疾病和身体缺陷。
五、选材步骤：由于健美操中有静力性和动力性动作，所以可以在静态与动态结合中进行，其过程可分为初选、复选、试训精选三个阶段通过综合评定、观察各项指标以及运动损伤情况，挑选出运动才能卓越、成绩拔尖者。

我们体育老师说他是国家二级运动员。我想问一下，一共分几个级别？最高是什么级别？

　一、 金星二级运动员（相当于国际健将级运动员）:凡符合下列条件之一者，可申请授予金星二级运动员称号。
　　（一） 世界锦标赛、世界体育大会定向赛单项前八名或接力赛前三名者；
　　（二） 世界杯赛、世界青年锦标赛单项前六名或接力赛前三名者。
　　二、 金星一级运动员（相当于健将级运动员）:凡符合下列条件之一者，可申请授予金星一级运动员称号。
　　（一） 世界锦标赛、世界体育大会定向赛单项八至十二名或接力赛四至八名者；
　　（二） 世界杯赛单项七至十二名或接力赛四至六名者;
　　（三） 亚洲锦标赛、亚太锦标赛单项前三名或接力赛第一名者；
　　（四） 全国体育大会定向赛单项第一名者；
　　（五） 全国锦标赛精英组（E组）或全国冠军赛连续两届单项第一名者。
　　三、 五星级运动员（相当于一级运动员）:凡符合下列条件之一者，可申请授予五星级运动员称号。
　　（一） 亚洲锦标赛、亚太锦标赛单项四至八名或接力赛二至三名者；
　　（二） 全国体育大会定向赛单项二至八名或接力赛一至三名者；
　　（三） 全国冠军赛单项一至六名者；
　　（四） 全国锦标赛精英组(E组)单项一至六名，接力赛第一名者；
　　（五） 由中国定向运动协会认定的全国城市定向系列赛或相当于此级别比赛的精英组第一名者。四、 四星级运动员（相当于二级运动员）:凡符合下列条件之一者可申请授予四星级运动员称号。
　　（一） 全国体育大会定向赛单项九至十二名或接力赛四至六名者；
　　（二） 全国冠军赛单项七至十二名者；
　　（三） 全国锦标赛精英组（E组）单项七至十二名或接力赛二至三名者，普通组（A组）单项第一至三名者；
　　（四） 由中国定向运动协会认定的全国城市定向系列赛或相当于此级别比赛的精英组二至五名者；
　　(五） 省、自治区、直辖市一级比赛单项一至三名或接力赛第一名者。
　　五、 三星级运动员（相当于**运动员）:凡符合下列条件之一者可申请授予三星级运动员称号。
　　（一） 凡参加全国体育大会定向比赛或全国冠军赛且所有比赛成绩有效者；
　　（二） 全国锦标赛精英组（E组）单项十三至十八名或接力赛四至八名，普通组（A组）四至十二名者；
　　（三） 省、自治区、直辖市一级比赛四至八名或接力赛二至三名者；
　　（四） 由中国定向运动协会认定的全国城市定向系列赛或相当于此级别比赛的精英组六至十名者；（五） 省辖市、地区、自治州一级比赛单项前三名或接力赛第一名者。
　　六、 二星级运动员：凡符合下列条件之一者可申请授予二星级运动员称号。（一） 凡参加全国锦标赛、全国定向公开赛等比赛且有两个场次比赛成绩有效者；（二） 凡参加由中国定向运动协会认定的全国城市定向系列赛或相当于此级别的比赛，能够完成所有比赛且成绩有效者；（三） 凡参加省、自治区、直辖市一级比赛，能够完成所有比赛且成绩有效者。七、 一星级运动员：凡接受过定向运动训练，具有一定定向运动基础，能顺利完成一般定向比赛者,均可申请授予一星级运动员称号。八、 少年级运动员：凡年龄在15周岁以下，符合下列条件之一者，可申请授予少年级运动员称号。（一） 全国青少年锦标赛或全国锦标赛青少年组单项前十五名或接力赛前六名者；（二） 凡参加由中国定向运动协会认定的全国城市定向系列赛或相当于此级别比赛的青少年组前八名或接力赛前三名者；（三） 省、自治区、直辖市一级比赛中获青少年组单项前六名或接力赛前两名者；（四） 省辖市、地区、自治州一级比赛中获得青少年组单项第一名者。注:一、 本技术等级标准目前适用于徒步定向比赛（不含百米定向）；二、 凡申请授予四星级以上运动员等级称号者，其比赛用时不得超过该场比赛冠军用时的1.6倍；三、 凡申请授予三星级以上等级的运动员，其所参加单项赛的选手人数不得低于20人，或其参加接力赛的队伍数量不得低于10支；四、 运动员因各种作弊原因受到处罚者，在处分期间不得申报各等级称号。
总的来说：国际健将最高，其次是健将，一级，二级，**。
二级**的水品很一般，随便打个比赛拿个名次或者花钱都能弄到。但是一级要求比较严格，要求有较高的水平。体育老师2级运动员很一般的，我的同学就有2级运动员了

2010全国健美锦标赛男子全场冠军是谁

辛健。
中国健美协会官方网站消息，“西木奶茶”杯2010年全国健美锦标赛暨中国健美精英赛9月11日至12日在江苏省连云港市举行，来自全国各地的90多名运动员参加了比赛。经过两天紧张激烈的比赛，各个项目冠军都有所归属，来自山东黑骏马健美队选手辛健、河北代表队选手刘红霞分别获得男女全场冠军。江苏省代表队获得了团体成绩第一名。