摘要：纽崔莱蛋白质粉怎么服用早晚各一次,可以单独喝,也可以混到粥里面喝,温水或冷水都可以,不建议用开水.10g用约100毫升的水就可以了.如果按照罐子上的量来喝的话基本不会长胖,喝多了就会了...我买的是草莓味的,我觉得含糖会比较多,所以每次只用半勺.国产的较好吧,可能会比较符合中国人的体质,因为美国人对蛋白质的要

纽崔莱蛋白质粉怎么服用

早晚各一次,可以单独喝,也可以混到粥里面喝,温水或冷水都可以,不建议用开水.10g用约100毫升的水就可以了.如果按照罐子上的量来喝的话基本不会长胖,喝多了就会了...我买的是草莓味的,我觉得含糖会比较多,所以每次只用半勺.国产的较好吧,可能会比较符合中**的体质,因为美**对蛋白质的要求比较高,可能量会大点

二)食用方法

1．每天1至2勺。蛋白质粉含有9种人体必需氨基酸，是浓缩的蛋白质，所以一天服用1至2勺即可，特殊情况和手术后的病人、孕妇(特别是怀孕的最后5个月)可适量增加。

2．可加入多种食物和饮料中，要注意千万不能放在高温的汤、牛奶、豆浆等液体里。因为蛋白质怕高温，

3．进餐时同时使用提高吸收率，因为人在吃饭的时候人体会分泌唾液消化液等，它们能帮助人体很好地吸收利用蛋白质。

4．蛋白质粉是营养补充食品，不能替代天然食物。不能只吃蛋白质粉而不吃食物，蛋白质粉只是营养补充食品，它决不能替代人们从食物中取得天然的营养。

(三)适宜人群

1．生长期的儿童

儿童时期生长发育迅速代谢旺盛，所需的能量和各种营养素相对比**高。对儿童来说营养素主要满足他们生长的需要，所以必须有足够的营养才能供身体长骨骼长肌肉等，怎样才能健康长寿呢?就是你每天摄入的营养和你消耗的营养及排出的废物基本是相等的，那你就能青春长驻，如果你每天消耗营养的多补充的少，造成营养欠缺或营养饥饿，肯定就衰老得快。

2．孕妇

孕妇是特殊的人群，因为她要担负起为两个生命提供营养，所以要重点补充蛋白质粉。

3．受伤或手术后的病人

因为蛋白质为受伤或手术后的病人提供营养素，促使伤口和刀口愈合身体尽快康复，这些人服用蛋白质粉的效果极佳。

4．素食者

素食者不吃肉、蛋，奶，只能从植物中摄取蛋白质，他们要比吃肉的人更缺少营养和蛋白质，所以更需要服用蛋白质粉。

(四)、不能食用的人群

1．肾炎、肾小球肾炎病人不能食用

肾脏病人的尿里都有尿蛋白或尿蛋白素，这种病人不能食用蛋白质粉。另外肾小球肾炎的病人不能用，因为蛋白质粉是高浓缩高蛋白的产品，100g黄豆含36g蛋白质，而100g蛋白质粉含蛋白质84．2g。过量的蛋白质会使肾病病人的病情加重。

2．肝炎、肝硬化的病人不能食用

其中肝昏迷的病人坚决禁用，因为肝昏迷就是神经系统中毒。这是什么原因呢?因为蛋白粉在新陈代谢中产生三种废物，水、二**碳和尿酸尿素，尿酸尿素是一中含氮的废物必须从尿中排出，要通过肝脏来解毒。肝炎、硬化病人就是肝功能障碍肝硬化了，解不了毒了，如果再吃蛋白质粉就会使病情加重。

以上这两种病人除了蛋白质粉不能吃以外，纽崔莱的其它营养品他们都可以服用。

参考资料： 早晚各一次,可以单独喝,也可以混到粥里面喝,温水或冷水都可以,不建议用开水.10g用约100毫升的水就可以了.如果按照罐子上的量来喝的话基本不会长胖,**的吃不惯可以吃儿童的，儿童的有草莓味、巧克力味、葡提味三种供选

蛋白粉怎么喝最好喝？

如果单独进食蛋白粉不利于蛋白质的吸收和利用蛋白质只是起到了供应能量的作用会造成浪费，可以在进餐的时候进食蛋白质粉，可以增加蛋白质粉的吸收和利用率有利于补充蛋白质。

如果有肝脏功能合成障碍或者是有消化吸收功能不好，或者是手术后身体比较虚弱，这种情况下都可以适当的应用一些蛋白粉来进行调理。

要仔细看一下营养素表，选择蛋白质含量比较高的蛋白粉进行应用，有利于促进身体的恢复。

、按量食用：蛋白粉的产品有很多款，使用者应在服用前仔细阅读产品说明，按照产品推荐量来服用，不要轻易的增加或减少摄入量，以免影响补充效果。

2、搭配食用：在服用蛋白粉之前要吃一些有热量的食物，这样能避免空腹食用蛋白粉而造成浪费。

3、温度不宜过热：蛋白粉在高温下会失去其活性，影响其作用。因此蛋白粉不可进行烧煮或用开水冲服。一般水温应保持在40度左右。

4、蛋白粉不能与酸性饮料混合食用：酸性饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响其效果。

、特殊病人在食用前应遵照医嘱，以免过量使用引起不适。很多人喜欢吃蛋白粉但是却不知道什么吃最好的，在早上的话，我们经过昨天一晚上睡眠之后身体里面的能量都会被用光的，那么在这个时候是最需要补充蛋白质的，可以在起床或锻炼完后30分钟内食用蛋白粉，有利于更好的吸收，所以建议早上使用20~30克蛋白粉，切记不可以空腹食用与饮料、果汁一起吃。你的摄入量太少，没有足够的碳水帮助你提供能量，会造成消耗你的肌肉来做能量，适得其反，每天每公斤3-4克碳水，可以帮助肌肉的合层，蛋白质的摄入是每公斤体重1-2克，在健身后的30分钟内饮用，效果最佳~平时饮食清淡为主，以牛肉，鸡肉，羊肉这些高纤维，高蛋白质肉类为主，配合大量蔬果，可以跟进营养和食物蛋白质摄入。日常饮用蛋白粉的时候，可以加入氨基酸饮料或者是添加运动功能性饮料。将冲调好的蛋白粉按1:1的比例进行添加，这种调和蛋白粉口味独特，口感也不错。

可以在蛋白粉中添加蜂蜜。首先将蛋白粉冲调好以后，在蛋白粉中加入蜂蜜两勺。也可以适量的多加一点或少加一点均可，要以个人口味添加。并且在添加时要注意水温要在40度左右时添加蜂蜜较好。