病情分析：晚上喝一些米汤不会出现肥胖的，但是如果长期喝米汤会导致身体受不了，缺乏营养，晚上应该少吃一些食物，可以少吃，也可以吃一些丰富的食物，减肥期间除了喝粥也可以吃一些清淡的蔬菜，并且吃一些富含蛋白质的食物，减肥期间不要暴饮暴食，要少吃多餐，不要吃一些高油高蛋白高脂肪类的食物，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，也可以多喝些温开水促进新陈代谢。