脖子落枕了可以通过理疗的方法来治疗，也可以通过使用外用膏药来做治疗，或通过口服药物来做改善，通过这些方法都可以帮助临床症状得到有效缓解，也能避免病情加重后对身体健康造成危害或者影响，在治疗期间还应适当的休息，不要做剧烈的运动。

1、理疗：脖子落枕可以通过理疗的方法来做改善，一般需要通过按摩或者针灸的方法来做治疗，也可以通过艾灸或者热敷等方法来进行缓解，通过这些方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢速度，有助于缓解局部肿胀或者疼痛的症状。

2、外用膏药：脖子落枕了也可以通过使用外用膏药来治疗，一般可使用活血化瘀的膏药来改善，比如万通筋骨贴、活血止痛膏、金黄膏等，通过这些药物能够缓解局部疼痛的症状。

3、口服药物治疗：对于出现严重疼痛问题之后也可以通过口服药物的方法来做治疗，需要在医生的指导下通过口服布洛芬缓释胶囊和塞来昔布胶囊来做治疗，能够得到快速消炎和镇痛的效果，也能避免疼痛的问题加重。