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芋头的功效与作用

病情分析:芋头的功效,芋头有益于人体免疫力提升,抵御疾病侵袭,芋头有助于健脾消食,促进食物的消化吸收,还可以改善便秘,芋头中含有一种天然的多糖类植物胶体,可以促进食欲、帮助消化,含有丰富的膳食纤维,刺激胃肠道蠕动,增加大便体积,有非常好的润肠通便作用,适当食用可以改善便秘,适量食用芋头可以补充人体所需的氟元素,促进牙齿牙釉质修复,因而可以有保护牙齿的作用。

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