在日常生活中，很多人都爱看手相，手相与人体健康息息相关，手掌的穴位是比较密集的,通过手掌穴位图可以按摩穴位,促进血液循环,增加精神气。

　　手掌穴位按摩方法

　　1、胃弱

　　按摩手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴三个部位。

　　2、悸动气喘

　　按摩手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴四个部位。

　　3、食欲不振

　　按摩手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区两个部位。

　　4、肩酸

　　对于过度活动引起的肩部僵硬，按摩合谷穴;对于气喘心衰引起的肩酸，按摩食指和中指下咳喘点;对于生殖器官异常引起的肩酸，按摩无名指和小指根间心悸点。

　　5、消化不良

　　按摩手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区五个部位。

　　6、交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱

　　按摩中指下心包区、手掌区、中指中冲穴三个部位。

　　7、身体倦怠、盗汗

　　按摩手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区四个部位。

　　8、中指心穴、手腕大陵穴

　　(1)全头痛——全头点、大拇指、中指;

　　(2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经;

　　(3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;

　　(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺;

　　(5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。

　　9、焦虑不安

　　按摩中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。

　　10、低血压

　　按摩手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴四个部位。

　　11、发冷

　　按摩手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区四个部位。

　　12、青春痘

　　按摩手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。

　　13、眼睛疲劳

　　按摩手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴三个部位。

　　14、牙痛

　　按摩小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴四个部位。

　　15、落枕

　　按摩小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”两个部位。

　　16、晕车

　　小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。

　　17、更年期障碍

　　按摩小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。

　　18、腹胀

　　按摩食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。

　　19、关节酸痛

　　按摩五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴等部位。

　　20、肩关节炎

　　按摩手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。

　　21、腰痛

　　按摩手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。

　　对于坐骨神经痛要按摩手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。

　　22、肥胖

　　按摩掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。

　　23、蓄脓症

　　按摩掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点

　　24、慢性鼻炎

　　按摩手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。

　　25、胃痛

　　按摩手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。

　　26、胃溃疡

　　按摩手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。

　　27、眩晕

　　按摩无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。

　　28、耳鸣

　　按摩小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。

　　29、气喘

　　按摩掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)

　　30、肌肤老化

　　按摩小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。

　　手掌上分布着很多人体重要的穴位，经常按摩，对身体健康是具有重要的意义的。