男士、孕产妇、中老年人、青少年适合吃阿胶。

• 男士适合吃阿胶

男士其实是很有必要吃阿胶的，很多男士并不以为然，其实阿胶对于男人的好处是非常的大的，因为它能够滋补肝肾，抗疲劳，改善痛风。男士长期服用阿胶糕，能增强免疫力、抗疲劳、补肾固元、改善痛风。适用于体质虚弱、易疲劳、工作压力大的男士。

• 孕产妇适合吃阿胶

孕、产妇在坐月子期间吃阿胶是再好不过的，因为坐月子的女子特别的需要补气养血，保胎安胎，赶走月子病。孕妇服用阿胶糕可以补气养血、安神、保胎安胎、润肠通便。产后服用阿胶糕可以快速补充生产过程中损耗的元气，恢复体质，避免因气血不足引起的月子病。

• 中老年人适合吃阿胶

中老年人的体质一般变得不太好了，所以如果多吃一些阿胶的话是能够很好的改善体质，增强免疫力，强筋健骨的。中老年人往往会气血不足、免疫力低下、体质虚弱、骨质疏松。阿胶中所含的胶原蛋白、甘氨酸能增强骨骼韧性、补充钙质。长期服用阿胶糕可以改善体质、补足气血、增强免疫力、强筋健骨。

• 青少年适合吃阿胶

儿童青少年是最需要长身体的年龄，为了让孩子的营养跟得上，所以多吃一些阿胶是能够增强体质，促进大脑发育的，变得更聪明。阿胶对儿童的营养不良、挑食厌食、体质瘦弱、记忆力减退等有很好的改善作用，儿童长期服用可补充营养、健脑益智，变得更聪明，是8岁以上儿童的最佳选择之一。