数字强迫症可通过心理治疗、药物治疗或自我调整的方法改善，具体的治疗方案需要根据数字强迫症的轻重程度做决定的。数字强迫症会表现出每天在数字方面花费过多的经历和时间，并且患者没有自控能力使之停止，常常停止后就会表现出烦躁、焦虑等行为。

1、心理治疗：强迫症是一种比较典型的强迫性思维，主要是患者放不下完美的思想，对自己的要求太过于严苛，从而导致数字强迫症状加重，有些患者患有数字强迫症，大多是因为生活压力比较大或者是长时间的受到压抑的矛盾等心理因素造成影响，如果不及时的排解压力和释放压力，很容易导致心理障碍加重，可以到正规医院精神科就诊，通过心理治疗的方法来缓解强迫症。

2、药物治疗：如果患者数字强迫症越来越严重，无法通过自我调节的方法得到改善，需要及时到正规医院的就诊，在医生的指导下口服抗强迫症的药物治疗，比如盐酸氯米帕明片、盐酸舍曲林片等药物可以达到很好的治疗效果，让强迫症得到缓解。

3、自我调整：数字强迫症可以通过自我调整的方法来改善，不要有太大的压力，通过看新鲜事物、跑步、游泳的方法来缓解强迫症，同时还要保持充足的睡眠，不要胡思乱想。