病情分析：椰子有滋养肝肾和补脾健胃的作用，如果夏天温度过高适当喝椰子能够缓解中暑的情况，椰子当中含有的微量元素是很多的，它含有蛋白质维生素，另外也含有脂肪，这些都是人体所需要的微量元素，经常饮用能起到美容养颜的作用，并且可以让皮肤变得更光滑细腻，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜饮食要以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物。