八种有效降低尿酸的食物，第一个是黄瓜，黄瓜中的营养元素非常丰富，可以促进机体的新陈代谢，可以促进血液循环，可以加速尿酸的排出;第二是芹菜。芹菜富含钾，也有很强的泌尿作用，可以促进尿酸的排泄，而且芹菜中还含有丰富的食物纤维，可以有效降低血压;第三是猕猴桃，猕猴桃中的维生素含量较高，容易引起血液中的酸化，可以有效的促进尿酸排泄;第四西红柿，西红柿虽然吃起来是酸的，但它是碱性食品，因此也有助于血液装中尿酸的排泄。

　　第五是百合，可以健脾润肺，也可以降低尿酸水平;第六番石榴，番石榴也是一种碱性食物，可以调节体内的酸碱平衡，降低尿酸。第七土豆，土豆的蛋白质很容易被人吸收，也适合通风患者使用;第八是莲雾，莲雾水分含量超过90%，水分含量多可以很好的排尿，降低尿酸。