姨妈指月经，判断是假性月经可以根据来月经时间、月经量、自身状况等情况来判断，可以明确来月经的原因，也有利于配合医生进行针对性的调理改善，达到有效改善身体情况的效果，同时还可以避免一些不良情况的发生，以免对女性的身体健康造成不良的影响。

1、来月经时间：为了明确是否是假月经的情况，可以根据自身来月经的时间来判断，如果是符合正常的生理周期，一般属于月经，但是如果不是在正常的生理周期范围内出现出血的情况，大多数是假月经的情况。

2、月经量：如果出现阴道出血，月经量明显减少，或者是出现了淋漓不尽的情况，同时伴有腹痛，大多数是假月经，可能是宫外孕等原因导致的，需要配合医生选择合理的方式进行治疗。

3、自身状况：如果自身已经处于绝经后，而此时出现了阴道流血的情况，大多数是假月经，可能是由于一些恶性疾病导致，需要及时到医院进行诊断，配合医生治疗。

除此之外，还可以根据自身所出现的不良症状等来判断，要注意选择合适的应对手段，加快身体健康的恢复。