来月经时不小心夹腿了其改善方式需根据患者的症状表现决定。

经期过程中不小心夹腿很可能会引起经血流出不畅，导致患者的子宫内经血淤积，出现痛经，血块等情况，有部分患者可能还会出现记忆力下降，头晕，浑身乏力的症状。

且经期过程中夹腿也容易导致女性外阴不能正常透气，出现细菌滋生的情况，部分患者可能还会出现外阴炎症，引起外阴瘙痒，有异味，白带异常等症状。

若患者经期夹腿导致自身存在腹痛或是有炎症症状，且无法自行恢复，建议患者及早就医，在医生建议下使用乙酰氨基酚片、芬必得布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、四环素类抗生素、红霉素等药物改善，或是利用物理治疗的方式来促进炎症的吸收，且患者要注意个人卫生，勤换衣物以及卫生棉。

若患者经期夹腿但是出现的不适症状较轻，后期可自行缓解，可不做特殊处理，患者平时注意身体护理即可。

夹腿也属于一种自慰方式，不建议女性经期夹腿，避免引起内膜异位症，部分患者可能还会出现激素紊乱，经期不调的情况。