小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于吃什么水果能长高这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、想长高的朋友要多吃梨，因为梨有促进血液循环的作用，可以软化人体的血管，增强血管的血流量，可以把人体的营养物质输送到骨骼，让骨骼充分吸收营养，增加骨骼的生长。

2、有些朋友可能没听说过西梅，也是水果的一种。西梅含有大量的维生素A和纤维素，有利于骨骼的生成，所以想长高的朋友可以多吃西梅。有些朋友不喜欢火龙果，觉得味道不好。其实火龙果的纤维素含量特别高，而且富含锌、钾、锰等微量元素，是骨骼的重要成分，可以帮助我们的骨骼生长。

3、多吃胡萝卜可以帮助人长高。胡萝卜含有大量的维生素A，维生素A是合成蛋白质的重要元素，可以帮助我们促进骨骼的生长。

4、我们知道骨骼的重要组成部分是蛋白质，而鸡蛋含有非常高的蛋白质，是长高的理想食物，所以想要长高，就要多吃鸡蛋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。