摘要：膝盖的重要组织分布图,那绝对不能伤到膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为

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膝盖的重要组织分布图,那绝对不能伤到

膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。
半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。
另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。

膝关节周围的肌肉怎么练

脑梗后膝关节不稳腿软这样练

右腿膝盖上部肌肉抖动原因

估计就是局部神经兴奋性过高，对其支配的肌纤维发放自发性神经冲动，引起一个或几个运动单位的肌纤维颤搐样收缩，病人常常主诉有肌肉跳动感，可以发生在正常休息时、疲劳和紧张过后.又叫自发性良性肌束颤动。

既能屈髋又能屈膝的是什么肌？

大收肌 应该是它望选为 好评

大腿前侧的肌肉叫什么名字，怎么减下去

股四头肌，英文quadriceps意为四个头。股四头肌包括四大块肌肉---股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌,此肌肉位于大腿前侧。股四头肌收缩时,拉动膝上的腱并使膝伸直。人类是用这些肌肉行走和奔跑，股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。

人体膝盖图解

你想知道什么？

“膝盖”，如果你指的是膝关节这个部位，是由骨、肌肉、肌腱、韧带、血管和神经等许多结构共同构成。
如果你仅仅是指“膝盖骨”，那仅仅只是一块髌骨。

怎样锻炼小腿肌肉？

小腿肌群主要是小腿后侧的小腿三头肌，锻炼动作主要是提锺，健身房为了加大强度一般背负杠铃来提锺，这样对小腿**很深，当然依靠自身体重来提锺也能有效锻炼，最好采用单提锺来加强强度。
1.单腿提踵
户外或家里，选择站在台阶边缘，也可以站在平板边缘上，一只脚抬起，只对一只脚着地进行提锺练习；
2.静力提锺
脚尖点地，脚跟尽量抬起，小腿三头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。静力练习其实就是保持提锺这个位置状态较长时间，静力练习对刻画肌肉线条有明显作用；
3.垫脚尖下蹲
练法于锻炼股四头肌相同的下蹲类似，但改用足尖站立。两手可扶在墙上或椅背上。下蹲起立后，使小腿后面的腓肠、比目鱼肌极力收缩紧张，稍停，还原重做。练10-15次为1组，可重复练3-4组；

膝盖的正上方这块大腿肌肉叫什么肌肉

叫做股二头肌

关节的主要结构和辅助结构？

关节学总论