摘要：请问怎样才能使性功能延长　　一、按摩阴囊强化男性精力　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次

今天给各位朋友讲解下 怎么延长时间 的百科知识，其中也会对请问怎样才能使性功能延长(有什么办法能延长性功能)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

请问怎样才能使性功能延长

　　一、**阴囊强化男性精力
　　经常用手直接**阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。**可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为**过强，反而会使睾丸功能低下。**最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
　　二、闭目冥想**相伴
　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个**或者你朝思暮想很想“上”的女人**，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
　　三、锻炼性交肌肉
　　**根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和**的血液供应量，能促进勃起，增加性**时**，并能帮助患者控制**，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持 3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
　　四、来场冷热水交替浴
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给**施加冷水，待3分钟左右，**、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
　　五、助性的金属——锌
　　男性**中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。 120克瘦肉中含锌57微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
　　六、**腹股沟管部强化睾丸功能
　　**位于**根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。**腹股沟管的方法是分别用两个手指按压**根部两侧，从上向下抚摩，**血液流向睾丸的通路。每日**一次，可在每晚入睡前自己在床上**。
　　七、多食海鱼与海藻　　在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为**的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。
　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　八、**指压法强化性能力
　　时常采用“**指压法”****，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏**。由此可增强**神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏**会引起**勃起。**勃起是不必介意可继续进行**。可早晚在床上进行**。如作为性交前**抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
　　九、多食韭菜
　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性**勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗。
　　十、**食指强精壮阳
　　严重缺乏维生素E会导致**退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
　　十一、麦芽油与干果果仁延缓性衰老
　　德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
　　十二、保持规律**
　　“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地**总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到**美妙的人对性总有着无限向往，所以**本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。 十三、每天保持适量的蜂蜜
　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。
　　十四、适度**不是罪
　　男性从**体验到的**不同于性交，**时会更加关注**的感受，如果不能进行规律的性生活，可以**代之。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进费退”，性功能也不例外，如果你还没有机会进行规律的性生活，那就**吧，这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制**的能力。
　　十五、运动更显男儿本色
　　据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加**肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于**局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
　　十六、做好避孕措施
　　如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活质量会大打折扣，如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果，平时也会性趣盎然。
　　十七、性生活后你该这样做
　　许多人**后便立即不顾彼此，蒙上被子呼呼大睡，其实这样不好，双方应该在拥抱抚摸，仔细回味刚才的感受，给身体一个恢复的台阶，另外，生殖器是人体不卫生的部位，性交过程中，双方身体的细菌充分交换，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作，还应该小便一下，将尿道内的细菌排出,从而保证生殖系统卫生。
　　十八、让你的生殖器自由呼吸
　　有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却很不性感。由于紧身裤可使阴羹与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于**的生产。同时，紧身裤紧裹阴羹，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。所以应该穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。
　　十九、戒烟、戒酒维护他的性功能
　　大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50％患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使**血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。

如何让**时间更长久？

1煅炼你的**。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长**时间了。
2主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。如果要感到**，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧**头几分钟。2.降低**头敏感度。可以戴避孕套或是在**头涂抹药膏，降低**头的灵敏性。
3不能把注意力全部放在**上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了
4吃药多少有负作用，教你两个物理方法：
1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间
2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等**勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好
5（1）很疲惫的去做
（2）先**再做
（3）速度放慢
（4）力度减弱
（5）分散精力
（6）一定带套
（7）选择一个不太**的姿势
6延长性交时间的简单措施
**过快常常是**所需要的**阈太低，因此，延长**的治疗方法，无非是努力提高****阈。实际上，**阈指的是保持一定的**时间不变，能引起组织发生兴奋的最小**强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么**都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有**能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是**阈。

房事时间太短怎么办

1、进行**控制训练
　　当男性快要达到性**的时候，并且出现射有了紧迫感的情况下，应当暂时停止抽动**，或者将**从**里面抽出，用力忍住不要让自己**，这样紧张感就能够慢慢降低，等待**退去以后，休息一段时间以后再根据具体情况，然后再开始恢复抽动，反复这样可以明显延长**时间。
　　2、改变性交姿势
　　如果在性生活的过程当中，男一直在上面的话，身体力量全部在**上，并且整个全身还要做着剧烈运动，全身肌肉都处在非常紧张的状态下，这样一来**时间不好掌控，要想更好的控制**，可以调整下姿势，比如可以采用女的坐在上面，这样的话，男性就会处在被动的地位，同时肌肉也会变得松弛起来，兴奋性进一步降低，最终可以和女方同时达到性**;也可以坐式或是侧卧式，避免臀部剧烈运动，这样过性生活比较省力，动作幅度小，男性兴奋性发展慢，有助于延迟**。
　　3、放松肌肉力量
　　当然男性达到性**的时候，肌肉一直处在紧张状态之中，这是因为PC肌肉将男性的**动作给控制住了，臀部和大腿肌肉也被同一时间牵制住，让这些部位的肌肉时时刻刻处在非常紧张的状态之中，能使**更强烈，更容易**，所以适当的放松这些部位的肌肉力量，这样能够使得**时间被延缓。
　　以上是关于男人性生活时间太短怎么办的详细介绍，希望能够对广大男性朋友有所帮助，在青春期的时候，要是男性在青春期的时候，过早的进行性生活的话，那么对成年以后的男性在性生活方面会造成比较大的影响的，并且在日常生活中一定要对性生活有更多的了解才行，当男性在性生活的过程当中出现阳痿以及早泄，应当立即去正规的医院进行治疗，以免错过治疗的最佳时机。

怎么延长**时间？

延缓**—指**插入**，最终**的时间。如常有多长时间呢？调审核明，如常都在30分钟以内。分明然，男方坚持的时间越长，女方达到浪潮的或许性就越大。与其男方时间太短，就是早泄。那样怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是减低**的锐敏度。**是男性的第一性锐敏区。末尾**都是因为**相遇火暴的**（如常是践踏）后而出现的。与其能减低**的锐敏性，**就会被减缓。这里介绍以下几种门路：
　　1.解散注意力法**很投趋时，意念都会云集在**上。男性甚至有自身整套身躯进入女性的感性。当今，与其想着其它东西的内含。就会临时缓解**的毛躁。
　　延缓**—2.呆板践踏法药店里如常都有恍惚的药膏买。涂在**上，能够减低**的锐敏性。但这种东西是否会对女性有爱惜？很难说。终究是一种药物，况且要进入**。另外，就是戴上避孕套。如常这样比直接**时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做兴趣像穿着雨衣洗澡。
　　3.增添体质如常体质较好的人**时间要长些。所以主要上说要磨砺身躯，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很顶事，蒙眬有点用。但现确切心理上的作用比在生理上的作用大。总结体质的增高才是主要。
　　延缓**—4.增强磨砺**确凿是种艺术,况且是两个人的艺术。貌似：双人滑冰。重视的是合伙。实践证明，女性拿手倡导的话，男性可相宜延长性交时间，并且女子可停止丰沛的性尽兴。

最有效的延时方法有哪些？

最有效的延时方法就是使用持久爱安**。该产品有以下4个特点能起到延时的作用。1、在套身前端加入独特的防泄层设计，有助于降低男性的**敏感度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓**的作用。2、凸点、螺纹、**滚珠在套身上合理分布，每一段的间距都经过严格科学计算，有效**女性**内A点和U点，同时对**壁腔来回摩擦，**女性性神经，增强女性兴奋程度，促使女性跟男性一起进入性**，体验脸红心跳的震颤，漂浮在云端的巅峰**。3、后段紧束功能，通过**根部紧缩，减缓**静脉血液回流而不影响动脉血液流入，增强**勃起硬度，延长**时间，还可紧抱**增强男性**。4、物理延时产品，获国家物理延时专利，有别于药物延时，不添加任何药物成分，无依赖性，无副作用。扩展资料:引发男性**偏快的主要原因是**的敏感度过高，继而引起**的阀值过低。而持久爱安**在套身前端加入防泄层设计，有助于降低**的敏感度，后段的紧束，增强**勃起硬度，延长男性兴奋积累时间，起到延缓**的作用。有效解决了性**中男快女慢的矛盾，平衡男女生理时间差，促进了**的和谐。其延时效果虽及不上药物延时产品，但它以安全健康的方式，成功解决了**过程中男女双方希望延长性生活时间的问题，让双方同时享受到****，让夫妻生活更加和谐美好。参考资料来源：健康报网-持久爱安**，男性延时首选

早泄，各位有没有啥好方法能延长时间？

转移注意力；戴厚的套子；放慢速度频率；萘~ 每尔~同房前濆一濆，有利于提高半小时！

如何延长＊＊时间

**过快常常是**所需要的**阈太低，因此，延长**的治疗方法，无非是努力提高****阈。实际上，**阈指的是保持一定的**时间不变，能引起组织发生兴奋的最小**强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么**都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有**能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是**阈。



詹姆斯．色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸****及干，直到**迫近的程度，然后停止**，待兴奋高涨的**感消失后再重新****。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量**而又不**，随着时间的进展，为了延缓**发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续**而不过早**。要注意掌握好**的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起**。这种练习也可以由病人自已**来训练，自己体验**的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在性交时进行类似训练，如降低**抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等**将要疲软时再抽动，于是，**再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性**后或女方性**时再**。



为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及**期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将**前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟**的效果，这也符合正常生理反应规律。



马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了“挤捏技巧”，又叫耐受性训练，即女方对**不断施加**，待男方感到**迫近时，女方迅速以右手拇指放在**的系带部位，食指与中指放在**另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫四秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮**。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。



这种挤捏技术可以提高男子**的**阈，从而缓解**的紧迫感，若坚持锻炼15--30次，能明显加强抑制**的能力，延长**时间。当女方**时，男方的注意力要集中在**受**后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会**，一旦发生**，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在**感受上。由女方承担抚摸**最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3-5%左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用**法治疗，临近**时挤捏，直至能坚持10--12分钟不**。手抚摸时，可以涂抹润滑油，一方面保护**不受**，另一方面也能增加**的润滑程度。

怎么能延长时间啊

延长**和**时间关键是要降低**的敏感度，**是男性的第一性敏感区，最终**都是因为**受到强烈的**(一般是压迫)后而发生的，如果能降低**的敏感性，**就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法：**很投入时，意念都会集中在**上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解**的冲动。2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在**上，可以降低**的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入**。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接**时间要长，虽然有人说，戴上避孕套**好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质：一般体质较好的人**时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼：**的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

求教中请问如何延长时间？通过什么方法有效果？

一是要建立良好的生活习惯和规律;二，注意饮食，勤运动;三，性生活必须加以控制。这些原因选择【 珑遥爱力 】，效果是很好的，价格高点，但良好的效果，坚持使用啊