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核桃仁嘌呤含量高吗

核桃仁嘌呤含量一般不高,通常每100g核桃仁嘌呤含量约为8.4mg,属于一种低嘌呤的食物。

嘌呤通常是指人体新陈代谢过程中的代谢物,如果食物中的嘌呤含量比较高,在摄入体内以后,可能会导致尿酸升高,大量的尿酸沉积容易导致局部发生慢性炎症反应,从而导致痛风。如有痛风,需要严格控制饮食,避免吃嘌呤比较高的食物,比如羊肝、猪肝等,但可以适当的吃一些核桃仁,因核桃仁的嘌呤含量比较低,不会对病情造成影响,核桃仁的营养价值是比较高的,通常有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种矿物质等,摄入体内以后,可以补充体内所需要的营养物质,也能为人体提供能量,使身体变得更加的健康。

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