大家好，给大家分享一下一根肋骨的热量。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

每100克排骨含278卡热量，约占一个成年人一天所需总能量的12%。一斤排骨的热量在1390卡左右，而一斤排骨一般可以切成10~20块，所以一小块排骨的能量在69~139卡之间。同时，100克排骨还含有20克左右的脂肪。以上排骨基本都是瘦肉，偶尔有的上面会有一些肥肉或者筋，所以很多不爱吃肥肉的人都会选择排骨来吃。如果和很多蔬菜相比，排骨的热量确实偏高，但如果和肉相比，排骨的热量适中。

以上解释了一份排骨的热量。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。