摘要：男人怎样才能美白“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人 没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好 看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的 皮肤问题来自…… 荷尔蒙的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH

男人怎样才能美白

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人 没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好 看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的 皮肤问题来自…… 荷尔蒙的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频**皮脂分泌， 所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上 就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而 留下永久的疤痕。 打理胡须 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个**。经常刮胡须，会使脸部皮肤组 织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。 过多的户外运动 男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、**、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露 在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。 不屑于皮肤护理 不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是 干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。 生活方式不良 抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受 到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油 光；而饮食无规律会造成长痘痘。 来自压力 男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导 致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈 病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。 早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹 的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在 晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。 拯救提议——备一套男性专用护肤品 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥 有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给 皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会**更多的油脂分泌， 宜选择温和的洁面剂。 把剃须当作一种享受 在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的 角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一 定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。 吃出好皮肤 有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣 食物也要远离。多吃抗**食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红 柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。 精神美容法 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗 法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想 遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光 焕发。 定期护理 而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、**皮肤，可 使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及 汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果 他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。 适量运动 运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动 对肌肤的健康很重要，不过也要适量。 1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。最简单的方法 吃苹果爱你时，我可以为了陪你逛街，我拖着几天前受伤的腿走了四五个小时没吱声。

爱你时，就是在拨通电话之后忽然不知道要说什么，这时候才明白只是想听那熟悉的声音。

原来真正想拨通的只是自己心房的一根弦。

爱一个人就是，她没胃口，不想吃饭时，你一边大声地骂着她，一边往她碗里夹她最喜欢的菜。

爱是简单的！

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真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配

而是相爱的人彼此心灵的相互契合

是为了让对方生活得更好而默默奉献

这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心

真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜

真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手

因为，放手才是拥有了一切…

请在珍惜的时候,好好去爱

在放手的时候,好好祝福…

真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧 ~!!楼主你好：

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。

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男生要怎么变白？

说实话~其实男生不是白就好看的啦~

如果肤质好~看上去很健康~无论白一点或是黑一点~都是不错的~

当然要变白这种事情其实真的很难~我是女生~美白这种事做起来我自己也觉得有点麻烦而且效果也不是很明显~

提点个人建议：你现在觉得配衣服不好看并不是因为你比较黑，多数情况下可能是由于肤质不好~所以无法衬出衣服~男生一般都嫌麻烦的~所以平时只要简单地花些时间注意下皮肤的护理就OK啦~你可以先试试看哦~O(∩_∩)O~希望有成效啦皮肤黑的男生看起来有型，也很MAN，看看古天乐是吧。我就喜欢黑皮肤的男孩子。认真说，白了的话皮肤的问题会比黑的多，而且男生应该黑一点，感觉有安全感，那才是男人该有的感觉，！！！！！！！小白脸啊,怎么现在的男生都这样啊,阴气太重啊建议去超市买薏仁粉， 薏仁粉泡水喝~~.,，不可能一下子就白的，， 薏仁汤，就觉得薏仁做好了,.，挺方便的，.，比如薏仁粥啦，嗯，我都吃 - = ~ 所以弄成现在 这样，.反正有关薏仁的 东西,很白，一冲就能喝~~~~~ 其他的美白我也试过.，美白是要坚持的平时要多喝薏仁茶~~ 薏仁对美白超级有用的~~ 我一直都在用,