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18岁了怎么增高呢

病情分析:如果18岁的小正高可以检检查骨龄,骨龄和年龄是不相符的,如果骨龄和年龄相符甚至骨龄高于年龄,骨骺线已经闭合,这种情况是不能再长高的,如果骨骺线没有完全封闭,这时还有长高的空间,可以补充一些优质的蛋白质食物,比如牛奶,瘦肉可以在阳光下多做运动,保证充足的睡眠睡眠,深睡眠的过程中生长激素分泌是比较高的,可以经过这些方法能够有助于长高的。

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