病情分析：脚麻了需要针对不同的情况，采用合适的方法治疗。如果是做剧烈运动引发脚麻，可能是局部堆积过多乳酸造成的，可以用热敷、按摩、理疗等方式改善。如果是长时间蹲着，站着或者坐着，导致血液流通不畅而引发脚麻，就可以好好活动脚部，平时保证正确的姿势，不要长时间不动。如果经常脚麻，可能是腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等造成的，要及时到医院检查，使用对症方式处理。