病情分析：一般手淫十分钟左右是正常的，每一个人的身体体质不一样，所以手淫时间也会不一样，平时一定要注意手淫的次数不能过多，容易导致阳痿肾虚等情况出现，容易导致泌尿系统疾病发生，对身体健康造成的危害是比较大的，平时要注意好好运动锻炼身体，多吃补肾壮阳类食物，好好调节身体健康，这样手淫所带来的影响就能减少一些。