摘要：因为要穿高跟鞋，脚掌长茧，厚厚的一层，走起路来会痛，要怎么办呢　　1、如果能避免穿高跟鞋时间太久，就尽量少穿高跟鞋，尤其是站立或者走路多的情况下，高跟鞋更容易造成双脚疼痛。平底鞋让双脚尽情 享受舒适与放松。　　2、如果因工作需要，必须穿高跟鞋，首先需要在选择鞋子上做足功夫。选择鞋跟不宜太高， 一般4-6cm最

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因为要穿高跟鞋，脚掌长茧，厚厚的一层，走起路来会痛，要怎么办呢

　　1、如果能避免穿高跟鞋时间太久，就尽量少穿高跟鞋，尤其是站立或者走路多的情况下，高跟鞋更容易造成双脚疼痛。平底鞋让双脚尽情 享受舒适与放松。
　　2、如果因工作需要，必须穿高跟鞋，首先需要在选择鞋子上做足功夫。选择鞋跟不宜太高， 一般4-6cm最适宜，也可以不同高跟的交替穿； 高跟鞋的款式一般建议选择露趾、圆头的，让老茧缓解受压力，尖头的更容易挤脚。
　　3、时间久了，双脚难免会有一些死皮，磨出茧 子也是经常遇到的问题。尽量选择合脚的鞋子， 避免挤压及摩擦。对于又厚又硬的茧子，可以 选用电动修脚器定期修剪，否则不仅影响美观， 更易危害健康。
　　4、双脚也需要精心护理。很多时候只注重脸部 皮肤的保养，很容易忽视双脚的保养。其实双 脚起到的作用来看，更不容忽视双脚的健康。 注重双脚清洁卫生的同时，还需要给脚底做一 些水分保养、滋润等护理，又嫩又健康的双脚 会让生活更美好。
　　5、注意泡脚，舒缓双脚。高跟鞋穿一整天下来， 再有经验的人，在所难免的双脚也会感到又累又痛。回到家闲下来，用温水泡脚，促进双脚血液循环，给双脚做一次彻底的放松，会感到 身心舒适。
　　6、选鞋时应注意鞋不压脚背，鞋前留约一个拇指的空间，前脚有一定 摆动余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋帮之间不觉摩擦。同时每个人双 脚大小不一样，试鞋时以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来多走几步， 看看两只鞋是否跟脚。
　　7、穿高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，尽量避免用脚跟带动整只脚走路，走路时脚尖先着地。
　　8、对于经常受挤压或者摩擦的部位，多做一些护理，比如经常**以促进血液循环。也可以经常涂抹一些保湿滋润霜等等。
　　9、已经长有死肉的部位，死肉尽量定期修剪，以免越积越厚。但是要注意死肉不要过度用力去撕扯，以免损伤正常皮肤。对于已经没办法剪掉的又厚又硬的死肉，最好利用专业的工具逐渐削磨，不要直接用刀具 割除。
　　10、可以用新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐 渐变软，裂口愈合。另外，如果脚底厚皮没有开裂，可以直接用桔子皮 摩擦厚皮，待软化后，用修脚工具逐渐片掉或者磨掉厚皮。
　　11、用热水泡脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一般一周后就会有明显好转。

脚上长了一层厚厚的老茧子，有什么危害？

老茧是由于穿鞋或者行走姿势不当引起的，可以通过改变鞋子来消除茧子。脚部的皮肤在不合适的鞋子的摩擦下很容易生出茧子，这是皮肤角质层增生造成的，也是皮肤的自我保护反应。但茧子会产生疼痛感，时间长了可能造成鸡眼。可以在外科挖出鸡眼或者茧子，局部涂抹药物保护。穿宽松的鞋子和透气的袜子，每天晚上用热水泡脚。不要穿着不合适或者夹脚、不舒适的鞋子，也不宜穿不合适的鞋子而长时间的站立、行走，需要走路、跑步、干活时可以穿运动鞋。改变穿鞋的习惯就能改善茧子。

脚上长茧怎么回事

现在一些爱美的女士们因穿尖头的高跟鞋，很容易在脚趾关节、前脚掌、脚后跟的地方长茧。在脚茧比较厚的地方，由于受到身体的重压而**局部神经，使人产生疼痛的感觉，甚至影响行走，不仅给生活带来不便，也影响脚的外观。很多人只有在疼痛的时候才会想起它的坏处，其实，越早关心脚部问题，解决脚茧的问题就越是简单、经济。
很多人喜欢在很轻松的生活状态下主动地撕扯脚茧，或是用剪刀、剪甲刀等去除脚茧。其实，这样做不仅容易造成修剪处皮肤不整齐，脚茧还更容易变得更厚、更硬。对于很薄的脚茧，应当用温水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，在用手等搓掉脚茧。对于不小心弄破导致出血的局部皮肤，要及时涂抹上医用酒精或贴上创口贴，以免感染。如果脚上的脚茧很厚，影响了日常的生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师给予处理。他们会用消毒的手术刀或是保险刀片逐步将脚茧处理。但是很多修理脚店是使用共用的刀具，它直接作用于人体皮肤与角质层，稍有不慎会造成局部感染。
不要过于频繁地修脚，脚茧修剪一段时间后还会再生，需要反复修剪，但是过于频繁可能会**皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。
穿舒适的鞋子是防止脚茧长的有效的举措。已经有脚茧的人不要穿过大或过于挤脚的鞋子，穿鞋一定要穿袜子，鞋子里面可以铺上软棉垫。每天适当的做一些脚部的**和护理，还可以给脚涂上一层保湿的润肤霜，这样对软化脚茧有很好的效果。

脚上长茧子怎么办？

多泡脚，
拿小锉子去死皮

为什么脚底会长老茧？

可以去除粗硬的角质。如洗完澡硬皮软化之后，可用浮石去除硬皮，但不可直接去抠或刮，因为反而**角质层生长。
预防
尽量不要穿太高的鞋，如果非穿不可，可以将有黏性的泡绵放在趾尖，缓和脚趾的压力；或是用甜甜圈状的泡绵，垫空脚底。
对于工作必须穿高跟鞋女性，不要全部的高跟鞋都选同一高度。选择不同高度的高跟鞋，让压迫点不同，比较不会生出厚茧、硬皮。

穿了不合脚的鞋子，导致脚与鞋子过分摩擦，便容易在脚掌、拇趾底部和脚后跟这三个部位长老茧。脚茧的治疗得从选穿合适的鞋子和加倍护理开始。除了尽量穿质软、低跟的鞋子外，常用滋养油润泽脚底也很重要。选择高滋润度的婴儿油或橄榄油，定期在就寝前涂在脚底，再穿上袜子，让热气使毛细孔张开、油分被吸收而柔软、光滑干硬脚茧。第二天起床后先用浮石摩擦长茧部位，然后用温水洗净。一星期护理一次，就会有显著的效果。

脚掌长了老茧,是怎么回事

这是摩擦挤压引起的和走路的姿势以及鞋子的选择有关系的注意泡脚去除多余的角质比较厚的外用脚垫净自己脱落

脚后跟老是长老茧

这样的情况许多人都有，是因为长期的行走姿势不正确导致，如果走路姿势不好改变，只能定期修剪一下老茧。不会有什么不良后果。

脚底长茧怎么去除

对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种：

一清洁浸泡、软化角质足部的角?比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。
二去除粗硬角质浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏**足部，去除角质化的硬皮与硬茧。
三滋养润足去除角质后，就可用甘油滋润**双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让油质更顺利被吸收。

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会**脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

提示：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序脚上擦甘油。

脚上长茧子是怎么回事？

脚上出现硬皮乃至硬茧都是常有的事泡脚后可以用刷子轻轻刷脚底、脚背和脚趾把多余的死皮去掉可以用研磨纱布做成的锉刀或者磨脚石以轻柔的动作把脚跟、脚底、大脚拇指下面一些容易长茧的部位研磨一番 消除脚部的硬茧千万不可用小刀剜刮而是应在经热水浸泡软化之后用锉刀轻轻磨挫这种养护措施每周做一次为好