病情分析：一般情况下，想要做阴部保养按摩的话，首先要在手掌涂满润滑油，然后将手掌放在阴唇上，然后向肚脐的方向进行慢慢的揉动双手轮流来按摩，这样的话是可以缓解自己痛经的情况的，除此之外也可以用手指轻轻的去按阴唇，大概每次几分钟就可以了，并且手指向着屁股双手交换来回按摩，还可以用指腹轻轻的拍打阴唇，重复几次是可以得到保健的效果的。