病情分析：鸡蛋和牛奶并不算一种素食，因为鸡蛋也是属于荤类的食材，可以算的上是一种小荤。牛奶的话可以算得上是素食，在平时不管是吃鸡蛋还是喝牛奶，都是对健康有帮助的，因为在鸡蛋或者牛奶中含有很多的营养成分，这对于滋补身体的需求是很有用的，尤其是蛋白质的含量很高，可以起到增强体质的效果，平时生活中大家可以适当的吃一些鸡蛋或者牛奶来为身体补充营养。