病情分析：橙子是一种营养物质非常丰富的食物，橙子是一种温性的水果，这种水果可以帮助起到很好的止咳润肺的效果，但是如果一次性吃过多的橙子的话，是导致会出现上火的情况的，对于上火的人来说，如果想要降火的话，可以适当的吃一些西瓜，这是因为西瓜是一种良性的食物，所以可以帮助起到很好的降火的效果，除此之外也可以适当的吃一些黄瓜或者西红柿。