病情分析：肚子肉很松很软也是比较好减的，如果想减肥那么就需要通过锻炼以及控制饮食进行减肥。坚持锻炼都是可以减下来的，而且也是比较好减的，那么常见的锻炼方法有以下几种，可以做仰卧起坐，不仅能够增加腹部的力量，同时还能够将腹部多余的脂肪给消除掉，同时还能做平板支撑，平板支撑可以锻炼腹部的肌肉，只要肌肉的力量增强，同时腹壁的脂肪减少，这样就会使腹部的肌肉变得紧致。