八卦掌基本秘诀

一身法诀

手法步法紧相随，手到步落力必微。

手脚俱到腰乏力，去时迟缓抽难回。

二相法诀

如遇群敌相法先，未从进步退当然。

退则审势知变化，以逸待劳四两牵。

三步法诀

未曾动稍先动根，手快不如半步跟。

进退出入只半步，制手避招而安神。

四迈步诀

功夫本从变步来，两手变化随步开。

高挑低搂横裹掩，推托带领不离怀。

五连步诀

连步必三费功夫，出手简捷自然无。

搭手转身是空手，击掌时机在偏扑。

六囤步诀

囤步莫要两相齐，前虚后实须相宜。

若要站齐前后仰，也要腰短少灵机。

七手法诀

偏沉则随双重滞，外硬里软占枪势。

横推里钩身轴转，唯有缩手腰腹随。

八力法诀

莫道冷弹脆快硬，更有“”显奇能。

脆硬细分无二致，发劲全凭心力合。

九存力诀

只会使力不会存，力过犹如箭离弦。

非但无功且有害，轻则失败重折身。

十续力诀

力着他人根已断，若要续力彼难逃。

此时惟有冲前步，长腰长臂一齐发。

十一降人诀

快打慢兮不足奇，强制弱兮不为佳。

最好比人高一着，顾盼中定不空发。

十二决胜诀

彼力千斤快如梭，避强用顺快步挪。

千人只有三五近，稍伸手脚不难着。

十三运用诀

高打矮兮矮打高，斜打胖兮不须摇。

若遇瘦长凭将带，年老无功上下瞧。

十四封闭诀

手讲“三关”脚屈伸，一手“三关”脚直迂。

肩肘腕胯膝可用，缩额空胸步举躯。

十五接拳诀

五花八门乱如麻，长拳短打混相加。

你越快疾我越慢，我若发时鬼神泣。

十六摘解诀

多少拿法莫凭技，两手拿一向足奇。

任他神拿怕过顶，穿鼻刺目自难敌。

十七接单补双诀

莫说两手仗坚兵，一来一往方逞能。

闭住右手左无用，双手齐夹更无功。

十八打磨指山诀

他人亲手我不然，侧身还击彼自还。

他若还时我入手，他若封时三手连。

十九脱身化影诀

他不来时我引来，他若来时我化开。

不须手避凭身段，步步不离两肘间。

二十背后转身诀

伸手要小步要大，开步半步贴身抓。

跨步落地蹲身转，他若转时我鹰拿。

二十一磕砸劈诀

彼来迅疾我更先，砸右换步左手粘。

左来加肘桩横立，双来乾坤手摇圈。

二十二半圈手诀

他人手法多直线，跨上半步如等闲。

即或指直打斜法，再跨半步不相干。

二十三整圈手法诀

四面皆敌我在中，穿花打柳任西东。

八方凭势风云变，不走呆式不走空。

二十四心眼诀

心为大将眼为法，见景生情能刺他。

最忌心痴眼不准，手忙脚乱费周折。

二十五定眼诀

四方刀枪乱如麻，只当昏夜月无光。

矮身定睛招路广，步步弯行自赢他。

二十六接器诀

长短单双器固精，算来不如两手灵。

铁掌炼来兵一样，双手偏找横腕行。

二十七保身诀

以强制弱不足奇，以弱制胜方是法。

任他离弦箭硬快，左右“磨身”保无差。

二十八乱人诀

心乱先从眼上看，千招不如掌一穿。

对准鼻梁连环使，跨步制人左右换。

二十九开合诀

欲合先开是一般，见开防合不二传。

诈败佯输知卷土，指东打西意中含。

三十定身诀

任他千手千眼快，守住中身是枉然。

不到要时不伸手，伸手即便发手还。

三十一护身诀

封闭固是护身招，躲过他人自逍遥。

切忌远出尺步外，开门绕道法不牢。

三十二六路诀

他人六路足可言，我掌六路更可观。

动步既能各方顾，瞻前顾后自无难。

三十三不二诀

法不准兮不妄发，发不中兮再连发。

任他手法多灵巧，不勾魂魄也勾摧身。

三十四防滑诀

冰天雪地步难牢，前横后直记心梢。

转动需用小开步，切忌挺身法打高。

三十五稳步诀

步不坚稳身自摇，脚踏实地胜千招。

进驱足趾退悬踵，不识步法莫回瞧。

三十六小步诀

回身转步必须小，步大全身难灵巧。

欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。

三十七掌法诀

掌法虽分上中下，上下不过是掌架。

圆转自如唯中盘，高下全从此变化。

三十八忌俯诀

低头如同眼不开，而且身易往前栽。

低头弯腰中枢死，疾步迅掌使不来。

三十九忌仰诀

紧背空胸静中求，挺胸坦腹悔难收。

叠腹吸腰来不及，最怕转身不自由。

四十正身诀

全身力量在中枢，周身歪斜力不同。

别看步弯身必正，发手如箭不停留。

四十一补身诀

身如主轴腰随从，主弱从强难制人。

进退闪身凭身法，若无腰腿不振神。

四十二拗身诀

人来自我已贴身，此时手脚不赢人。

左右吸收回扭法，化险为夷把人擒。

四十三跨步侧身诀

穿梭直入势难停，先发制人显他能。

若遇此手接连进，不如跨步侧身灵。

四十四左右甩身诀

闪躲东方两复来，摇身一变甩身开。

左右连环皆如此，前推后跟腰安排。

四十五步沉身诀

身高架大路上遇，举手招封势所难。

盘步沉身使就下，入我机关使法宽。

四十六忌拿诀

八卦之手不讲拿，我拿人兮我亦差。

设若人多不方便，直出直入也堪夸。

四十七忌站诀

混元一气走天涯，八卦妙理此中藏。

招招不离脚变化，站住即为落地花。

四十八太上诀

力要足活招要佳，即或使空三不紊。

招套招兮无穷尽，要得所传在精纯。

手指八卦

请问周易手指八卦怎么起卦？ 你要想学算卦预测的话，看看【梅花易数】吧。起卦，断卦，很全面。

在手指上怎么推八卦 巽　离　坤一关节
震　兑 二关节
艮　坎　乾三关节
食　中　无
指　指　名
指
这是后天八卦序，一般好像推卦用后天。我只知道位序，怎么推不知道。

求手指对应八卦方位 杂谈 一、手掌的八卦方位 1、手掌八卦方位的简要说明手掌八卦方位，与后天八卦的方位一致。即左东右西、上南下北，具体地说就是： 离：为上、为南、为头、为心、为目等： 坎：为下、为北为会阴，为肾、为耳等： 震：为左、为东、为左肋、为左手臂、为肝、为足等： 兑：为右、为西、为右肋、为右手臂、为口、为肺等； 艮：为左下、为东北、为左腿、左足、为胃、为手等： 巽：为左上、为东南、为左肩、左肩臂、为胆、为股等； 坤：为右上、为西南、为右肩、右肩臂、为脾、为腹等； 乾：为右下、为西北、为右腿、右足、为大肠、为首等。 特别提示：不论男女。不论左右手。不论手掌或手背．均以大姆指一侧的方向为左、为东，以小指一侧的方向为右、为西。 2、手掌八卦穴位与治疗疾病例举 乾穴：可治疗头部之疾，右腿、右足、大肠之患。骨病、急性暴病、便秘壅结、气管之疾。胸部疾病、气亏、低血压、嗜睡症、倦怠乏力、眼疾、脊椎疾病、发育不良等。 坤穴：可治疗腹部、脾胃之疾，右肩、右肩臂、便秘、血管硬化、浮肿、肌肤糜烂、肿瘤、晕症、劳累、肝阳上亢(如高血压)、皮肤病、失眠多梦、妇科病、血液病、耳鸣、头鸣等。 震穴：可加速代谢、吐故纳新、故可加速创伤后的行气活血、排泄异物，促进创伤后愈合。可治疗左肋、左手臂、肝、足之患，可治疗耳聋、羊痫风(癫痫)、惊吓、妇科病、运动障碍等。 巽穴：可治疗左肩、左肩臂、胆股之疾、四肢疾病、大小肠之患、血管之疾、气亏、伤风感冒、抽筋、肺及气管之患．可治胀气、风湿、皮肤病、萎缩性疾病、眼疾、咳嗽、气喘、无汗等。 坎穴：可治会 *** 疾病、肾及膀胱之患，可治耳病、血液病、中毒、大便不通、小便异常、腰背之患、津亏口渴、妇科病、骨病、牙齿之患。可治失眠盗汗、头部之疾以及血滞血亏、热性病等。 离穴：可治头部之疾、心、目之疾、眼病、血脉、火伤、烫伤、 *** 之疾。可治充血、发烧、贫血、心烦不眠、红肿、神志之患以及囊肿、多汗、口干等。 艮穴：可治胃病、手部之患．可治左腿足之病、头晕、牙齿不固、骨发育不良、多种痘疹、各种关节之患．可治头部之患、结石之患。可治中气虚、子宫脱垂、脱肛、肿瘤、鼻病、麻木之症以及背部之患等。 兑穴：可治右肋、右手臂、肺口之疾，可治口、鼻、目、耳之患(兑为诸孔窍)，可治气管之患、皮肤病、高血压、肿瘤、结石之患．可治蛀牙、咳嗽、痰喘、 *** 、会 *** 之患，可治气亏、外伤、头部受伤等。 以上各穴位，可根据不同疾病，将各穴位相互配合施用，亦可单独施用。总之，要辩证施治。才能收到良好的效果。 二、手掌点穴 *** 的工具 手掌点穴 *** 的工具简易而方便，可就地取材。 1、可直接用大拇指点按： 2、可用一圆头的木棒或钢笔、圆珠笔的笔杆的圆头以及其它类似的工具进行点按。 手掌点穴 *** 工具要注意讲究卫生。 三、手掌点穴 *** 的补泻方法 1、补法 （1）一按一点，其手法要较为轻揉。 （2）顺时针方向边点、边按、边转。其力较轻揉。 2、泻法 （1）点按时其力较重、较快： （2）逆时针方向点按旋转．其力较重。 3、平补平泻 以不轻不重之力点按，即一按、一起或顺时针方向与逆时针方向交替旋按。 四、“晕针”现象的出现及处理 由于点按过猛，而产生剧痛时．有的患者会出现头晕、恶心或面色苍白、汗出等类似“晕针”现象。遇到此种现象，即刻停止点按，令患者放松休息或喝些开水。稍待片刻即可缓解。若反应较为强烈则令其卧床，并用手指轻揉患者手心。或边点边念80・70・40或650・430即可。亦可据患者具体情况，可施以不同象数配方。 五、点按穴位时对左右手的不同选择 手掌点按穴位时，一般情况下男取左手，女取右手......>>

五个手指头在八卦中都代表什么 一般有六掌诀：一、十二地支排定。二、排山掌诀。三、后天掌诀。四、先天掌诀。五、翻卦掌诀。六、紫白掌诀。

手指十二生肖八卦年龄图 食指第指关节、第二指关节未
指第指关节丑、第二指关节午
名第指关节寅、第二指关节巳
指第指关节卯、第二指关节辰
食指第指关节申（第二遍）
指第指关节酉（第二遍）
名第指关节戌（第二遍）
指第指关节亥（第二遍）

地支和八卦同时在手指上的对应关系 地支可在手指上掐着算八卦只能在手掌上排后天八卦与地支的配置（说对应不准确）关系是子配置坎丑寅配置艮卯配置震辰巳配置巽午配置离未申配置坤酉配置兑戌亥配置乾

求手指对应的八卦方位 《一掌经》又有人称为《达摩一掌经》（或达摩一掌金），是唐・一行禅师所作。一行禅师，俗名张遂。唐高宗元年（公元 883 年）生人，河南乐县人，是历史上的大天文学家、数学家，中国佛教密宗创始人之一。当时皇帝曾礼拜一行为国师，其学识威望由此可知。一行不愿为官，遂当了和尚，皇帝未予追究。期间他著书立说，专为佛事。一掌经虽为定欲出家之人的善恶智慧，但是后来经历代传人的不断总结和发展，才形成了今天有规模，由于她一直在民间秘传，有些东西发展不是很快，但是她的生命力却一直很旺盛，在国内和港台的很多地方都有人运用，但是都秘不示人，别人也不知道他是如何在瞬间得出结果的，所以一直充满着神秘的色彩。一掌经与子平、紫微等不同，他们需要排出八字或者盘才能进行运算。一掌经只需要来人正确说出其阴历的年月日时，其人之所有状况手掌中可以几秒内知道。一掌经以“天贵”、“天厄”、“天权”、“天破”、“天奸”、“天文”、“天福”、“天驿”、“天孤”、“天刃”、“天艺”、“天寿”十二宫轮数年月日时。以此十二项目来判断一个人的父母祖业、兄弟、夫妻和子媳的吉凶。换句丁说，就是一个人的幼年、中年、老年的命运。当然人的吉凶都是自己过去和现在的 “善业”、“恶业”所造成。她不籍天干，只以地支于指掌间，知人之休咎、忧虞、悔吝、得失，洞如观火，乃度世不传之秘也！望有缘得之者好好珍惜之！千万不能误传匪人也，否则后果难料！

手相的手掌八卦 即坎、艮、震、巽、离、坤、兑、乾等八个区份则显现了人的妻、财、子、禄、田、宅、父、母等八种福禄。哪一区份较薄，那卦所属的福份便较薄；哪一区隆起如山丘，则表示该卦位所属的福禄较重。仔细地将人的福禄分为八个种类，若八卦全部起者，即人生各种福禄也均匀地好，亦即是掌肉丰厚也，加上手背骨隆厚，则称为掌厚，其福禄则更重。亦断定了同是木型手的人，何人为穷困潦倒的学者，何人为受人尊崇、衣食无忧的学术研究者。所以掌的厚薄则将五行掌分为若干个等级。

手掌八卦图解，从人的手相八卦可以看出什么 看出原来手是骨头上长着肉呀

八卦掌六十四手歌诀的介绍

八卦掌,是以八卦学说为理论基础,兼容养生和防身功能的一个 武术 流派。下面是我为大家整理的关于：八卦掌六十四手歌诀 。欢迎阅读!

预备式：老僧托钵

老僧托钵阴阳掌，手脚齐到敌难挡，

左穿右来右穿左，穿的对方面后仰。

八卦掌六十四手歌诀第一趟(共分八式)

一、进步挑掌

进步挑掌挑打劈，绊住对手往后推，

一挑一劈阴阳掌，前脚先进后脚随。

二、狮子滚球

狮子滚球闪正中，穿掌含胸提足行，

落步撞掌使胯打，手脚齐发后足蹬。

三、缠手掖撞

缠手掖撞侧身行，拳出掌推后足蹬，

头打落意随足走，手随步开侧身灵。

四、卧虎跳涧

卧虎跳涧纵身行，捋腕蹦跳拳出胸，

手到脚到腰腿到，手脚齐到身要拥。

五、肘底进捶

肘底进捶上立桩，进步绊腿把肩扛，

手到脚到腰用力，钻身屈肘肋下伤。

六、反臂劈捶

反臂劈捶打荫堂，引进落空敌难防，

曲肘滚打拧拳使，反臂捶下面孔伤。

七、双鞭压肘

双鞭压肘把敌抓， 拳击 敌面后手拉，

退步扑腿身坐下，翻筋错骨滚力压。

八、进步截肘

进步截肘跨步捋，上步拍肘向前走，

回身合胯力要整，转身拧腰压敌肘。

八卦掌六十四手歌诀第二趟(共分八式)

一、 青龙探爪

青龙探爪迎面扑，拨云见日走自如，

上步合膝绊敌腿，手脚齐到力要扑。

二、 抹袖连捶

抹袖连捶扭步绷，一直一曲往前行，

手脚与鼻三尖对，前脚行进后足蹬。

三、 云龙献爪

云龙献爪五指分，手脚齐到往前伸，

一直一横三角手，前脚落地后脚跟。

四、 拨云见日

拨云见日掌上穿，拧腰坐胯把身翻，

蹲身坐跨贴身靠，绊住敌腿往上钻。

五、 排胸扑肘

排胸扑肘横进身，进步扣步把身蹲，

左手下搂肘折胸，手脚齐到身要拥。

六、 转身顶肘

转身顶肘转身行，扣步掰步侧身顶，

身法步法一起进，右手按拳转身顶。

七、 贯耳穿捶

贯耳穿捶迎面冲，上步抓打身要拥，

手到脚到腰腿到，前足前进后足蹬。

八、恶虎扒心

恶虎扒心猛又凶，手脚齐到往前攻，

穿搬截拦往外领，进步拦腿扒敌胸。

八卦掌六十四手歌诀第三趟(共分八式)

一、进步团撞

进步团撞手要封，落步坐胯后足蹬，

掌穿脚踢侧身攻，双掌与身往前拥。

二、白猿献桃

白猿献桃双掌托，提膝撞裆推下颚，

空胸紧背独立站，松肩曲肘往上托。

三、风轮反掌

风轮反掌转身灵，顺手外推转身行，

提膝退步蹲裆式，双肘抱肋肘外顶。

四、仙人观棋

仙人观棋双手栏，步步进身手推山，

脚踏中门夺他位，双手分开力发前。

五、金丝抹眉

金丝抹眉手缠腕，拿住敌手往下按，

进步伸手抹眉掌，搬的对方面朝天。

六、玉女穿梭

玉女穿梭双手托，一来一往走开合，

招招全凭借他力，推托带领步要活。

七、退步牵羊

退步牵羊是双捋，千斤坠地变化多，

坐腰坐胯顺化力，推托带领走开合。

八、 霸王送客

霸王送客使的急，一手抓腕一手托，

蹲身进步腰挺力，手脚齐进往前挫。

八卦掌六十四手歌诀第四趟(共分八式)

一、走马回头

走马回头上立桩，扭腰坐胯看其祥，

蹲身下捋千斤坠，右捋左劈护胸膛。

二、二仙传道

二仙传道真可夸，双拳分开往下插，

前胸后背一起打，上步合胯力要加。

三、翻身劈捶

翻身劈捶急转身，扣步掰步双拳分，

跨步蹲裆双坐胯，左右双拳两边抡。

四、野马闯槽

野马闯槽猛又凶，手脚齐进肩撞胸，

左搂右撞头前进，前进后跟又撩阴。

五、大鹏展翅

大鹏展翅似飞行，左右分开斩敌颈，

手脚齐开往前进，前弓后蹬侧身拥。

六、白袍铡草

白袍铡草双手压，前扑后弓往下拉，

一捋一拿按其肘，铡的对手向前趴。

七、周仓扛刀

周仓扛刀扭转身，扣步拧胯贴彼身，

捋手曲肘扛彼肘，扛得对方随身走。

八、 刘全进瓜

刘全进瓜是钻拳，扭肘转身贴胸前，

上步绊住敌后腿，进步进身肘腕拳。

八卦掌六十四手歌诀第五趟(共分八式)

一、脱身化影

脱身化影转身行，鹞子钻天往上冲，

提步转身回头看，开步塌掌气下沉。

二、捋手扁踩

捋手扁踩脚前挫，右踢左立身后坐，

左手捋腕右手托，落步扁踩脚面跺。

三、进步撞捶

进步撞捶打胸膛，进步进身手要钢，

拧步转身螺旋力，脚踏中门往里撞。

四、迎面弹膝

迎面弹膝脚尖曲，单脚独立形似鸡，

左手下搂右手扫，空胸紧背曲左膝。

五、扫耳单捶

扫耳单捶手法灵，撤步横扫手要封，

前弓后绷蹬起腿，左搂右贯手护胸。

六、反臂冲捶

反臂冲捶击下颚，进步进身手前挫，

一直一横三角手，扭步钻拳击下颚。

七、天王托塔

天王托塔分上下，进步进身腰要长，

前推后拉虎口张，手掐敌人朝后仰。

八、王母拐线

王母拐线是把拿，进步进身按手腕，

腕中藏有避拿法，贴身靠近曲肘压。

八卦掌六十四手歌诀第六趟(共分八式)

一、千斤坠地

千斤坠地变化多，蹲身坐胯往下捋，

退步还先退后步，蹬步进身要离中。

二、日月并行

日月并于进步攻，一拳一掌往前拥，

前脚先进后必跟，手脚齐到方为真。

三、金蝉脱壳

金蝉脱壳插花手，双手分开往外抖，

左脚前伸绊足跟，一按一托把腰挺。

四、依山挤靠

依山挤靠贴身行，进步穿掌使膀攻，

迈步绊住敌后腿，转腰扭胯后足蹬。

五、捋手膝撞

捋手膝撞进步迎，一站一提似鸡行，

提膝上打致命处，下伤两足不留情。

六、懒龙卧枕

懒龙卧枕斜身行，上步挤撞斩敌颈，

手到脚到腰腿到，上下齐到身要拥。

七、扭手提撩

扭手提撩用目观，一搂一提鹅头拳，

前脚先开后脚进，两肘合抱提腕拳。

八、进步塌掌

进步塌掌挑打胸，进步进身侧身攻，

左托右塌二挣力，坐腰坐胯往前拥。

八卦掌六十四手歌诀第七趟(共分八式)

一、插花掖肋

插花掖肋似炮拳，斜身扭步打中拳，

头打落意随足走，右托左击拗步拳。

二、丹凤投巢

丹凤投巢打中拳，拗步进身掏心拳，

两肘抱肋使胯肘，手脚齐到身要拥。

三、挫腿外跺

挫腿外跺双手捋，抬腿横脚往前挫，

里挫外跺阴阳脚，左抓右托往前挫。

四、 掩肘推山

掩肘推山肘护胸，两肘抱肋双手攻，

手脚齐进身要拥，双掌前推后足蹬。

五、 缠肘摆莲

缠肘摆莲上立桩，进步提膝撞敌裆，

转腰扭胯看后方，落步摆腿敌肋伤。

六、 转身擂腰

转身擂腰似旋风，扣步掰步转身行，

落步蹲裆骑乘式，左托右抡擂腰中。

七、猿猴爬杆

猿猴爬杆纵身灵，双手捋腕坠身行，

左手右手上下捣，好似猿猴来攀绳。

八、 弯弓射虎

弯弓射虎挑打胸，进步进身侧身攻，

左掌按臂右拳冲，前脚先进后足蹬。

八卦掌六十四手歌诀第八趟(共分八式)

一、 四龙取水

四龙取水如穿梭，左右穿掌面上戳，

跨步闪身连环使，进退退进意要活。

二、 怀中抱月

怀中抱月似捆绳，两臂紧抱在怀中，

坐胯坐腰往上挺，两掌用力肩肘松。

三、仙人簸米

仙人簸米往上托，进步进身往前挫，

前脚先进后必跟，双手朝前往上簸。

四、捋手戏珠

捋手戏珠绷步蹬，抓住敌腕取双瞳，

往前进步绊敌腿，上戳下进往前攻。

五、张飞蹁马

张飞蹁马侧身蹬，抬腿提膝撞敌胸，

穿掌舞花变削掌，落步转身旋敌颈。

六、片旋两门

片旋两门转身行，上片下踢摆腿赢，

捋手片掌回头看，扭身片走斩敌颈。

七、风轮劈掌

风轮劈掌闪正中，翻身捋手转身行，

上步蹲身劈敌腕，前虚后实往前绷。

八、孤燕出群

孤燕出群斜身行，进步进手急进身，

定式老八掌有哪些口诀与图解

定势八掌是八卦掌的基本功，初学八卦掌者，皆须先学转掌走圈，凡一出手即以己身为正，而斜出其手。按圆形走圈，周而复始，左右互换。下面是我为专门您整理好的定式老八掌图解口诀与图解。
定式老八掌图解步法
转圈之大小一般以八步为好，步的大小是因人而异。初学者迈步可稍小些，以便控制身体的重心与步法的稳健。迈步要均匀，快慢要一致。以免有忽起忽落和左右摇摆的毛病。步子的快慢应以呼吸的全过程为准，提腿时要吸气，脚落时要呼气，前脚落实后再抬后脚，气要下沉，每步皆如此。主要的步法有两种，一是走趟泥步：里直外扣，擦地而行莫要擦。说的是脚抬起时要距离地面很近，如在泥水中行走，左右往返。二是鹤形步：迈步时脚心要空，脚趾抓地，落地时要前擦落实。形象的比喻为：“提腿似鸡形，伸腿似鹤形，落步似鼍形”。整体下身要注意做到：曲膝、随胯、腰扭足。“走时周身莫动摇，全凭膝下两相交，底盘虽讲平膝胯，中盘也要下腿腰”。并且要虚实分明。走起来要做到松、稳、慢、匀的要领。定势八掌每换掌势时要丁掰扣步，不扣步莫回头。歌诀中讲：“扣步转身似龙形，掰步插掌转身灵，盖掌缩颈发时伸，腰如神龙首尾连”。
定式老八掌图解呼吸
练习八卦掌，要内练气，外练力。内而精气神，外而手眼身。八卦掌讲究意与气的结合。以意引气、以气催力。呼吸是要力紧密相关的。合为吸、开为呼;提为吸，落为呼。呼吸要轻出缓入。歌诀中讲到：“抿唇闭口舌舔腭，呼吸全凭鼻孔过，力到极处哼哈泻，混元一气此为得”。
定式老八掌图解身法
练习八卦掌时，要求全身做到“三空”、“”。三空即胸空(气沉丹田)、手心空(气力到指)、脚心空(周身力厚)。即为内三合(心与意合、意与气合、气与力合)、外三合(手与脚合、肘与膝合、肩与胯合)。这就是常说的：“归一真根本，阴阳二字紧相连”。在动作上，起势要慢，肩、肘、手、腰、胯、膝、脚各部分都要舒展、随合、协调。对上肢总的要求是松肩坠肘、手如鹰爪，对身体各部位的形象要求为：猴头、蛇眼、熊膀、猿臂、鹰爪、龟背、虎坐、龙腰、鸡腿、鹤行。
定式老八掌图解图解一：下沉掌
歌诀：空胸拔背下塌腰，扭膝合胯抓地牢;松肩撑肘下沉掌，提肛溜臀顶头悬;步弯脚直向前伸，形如推磨一盘真;屈膝随胯腰扭足，眼看三面不摇身。

1、沿圈线向右走转，两掌内旋，经体侧上托至头顶，掌心向上，掌指相对，双目平视(图3);要点：沉肩、体松、气沉、抿唇闭口，舌抵上腭。

2、沿圈线继续右转，两掌下按，掌心向下，掌指相对，双目平视(图4);

要点：虎口圆开、五指各分、掌心空、屈臂撑圆。

3、目视中心圈内，腰转身随，松肩撑肘(图5);要点：胸空气沉、身松不滞、脚平起平落。

4、沿圈走转不拘圈数，目视对方;要点：扣掰步转身要协调一致。

5、扣左步掰右步，掌形不变，随掰步庄下向右，上下两侧划圆，原地不动(图6);要点：掰步转身双手下按一致。

6、右脚向前迈步，沿圈线走转不止，目平视(图7);要点：转腰双掌外撑下按，屈膝随腰，擦地而行。走转时要平起平落不要翻蹄亮掌，转身换步要协调一致。

7、腰转，合裆，裹胯，提肛，溜臀，眼往圈中心看;要点：紧背空胸、气沉丹田、精神贯注。

8、右脚掰步，掌形不变，两手向上向下按掌，目前视(图8);要点：先迈步，在迈右步时掰步。

9、右脚向前扣步，两掌下按，目视前方(图9);要点：手脚要协调，上下一致。
定式老八掌图解二：抱月掌
歌诀：两手抱月如捧婴，含胸拔背似梱绳;松肩坠肘滴留腕，如似猿猴摘果形。

1、接上式，左脚掰步，沿圈继续走转，屈臂内旋，两 手相 抱(图10);要点：在胸前相抱，若抱婴儿状。

2、腰胯向右扭转，空胸，目视前方;要点：步稳、协调、擦地而行，里直外扣。

3、扣左步，沿圈线走转，双手上下相抱。两眼向前看(图11);要点：扣步转身要协调。

4、右脚掰步左转，两手上下换式，转腰，挺颈，提肛，溜臀，两目平视(图12);要点：沉肩、坠射、紧背空胸。

5、上右步右转身，两眼看前方;要点：全身放松勿僵滞。

6、上左步进右步右转身，两眼向前看;要点：挺颈收腭紧背空胸。

7、扣左步右转身，两手上下若抱婴儿，目视前方(图13);要点：转身转腰要一致，全身放松，呼吸自然。

8、掰右步，两手变掌下按，两目平视;要点：转身换式手脚一致。
定式老八掌图解三：托天掌
歌诀：两手托天往前行，松肩坠肘肱如弓;五指各分须贯力，虎口圆开掌心空。

1、接上式，上右步两手托天，沿圈走转，双目前视(图14);要点：空胸拔背，气沉丹田。

2、上右步，沿圈线走到西北起式处换步，目平视;要点：提肛、收臀、合胯掩裆。

3、扣左步，右转换步，目视前方(图15);要点：扣步转身要协调。

4、掰左步，两手托天，迈步顺圈线走转，两眼平视(图16);要点：看前手掌心，松肩紧背。

5、迈右步，目视前方;要点：不偏不倚，不前栽后仰。

6、走到西北起式处，扣左步，两眼目视前方(图17);要点：转身扭腰要一致。
定式老八掌图解四：平推掌
歌诀：双手平推胸要空，紧背撑肘往前拥;提膝伸腿走鹤形，松肩扣指掌心空。

1、顺圈线走转，两手向前平推，目视前方(图18);要点：裹裆合胯，走圈时不可上下起伏。

2、上右步，进左步要里直外扣，目视中心;要点：迈步要均匀，走步平起平落。

3、走圈转到西北起式处，换式换方向，两眼向前看(图19);要点：上步要稳，落步要轻，含胸拔背顺颈提肛。

4、掰左步，两手向上平推，眼向前平视(图20);要点：沉肩坠肘合裆紧背。

5、上右步右转身，两手平推，两眼向前看;要点：松肩坠肘，两手合劲蹋腕。

6、走转到西北起式处扣左步，两手下按劲，两眼平视(图21);要点：转身要灵活，精神贯注。

歌诀：狮子抱球把腰拧，双掌合对探身行;左旋右转来回换，收额挺颈看掌心。

1、掰右步，两手合抱，两眼向前看(图22);要点：两手上下合抱看掌心，转腰转身要一致。

2、上左步，顺圈线走转，两眼看掌心;要点：裹裆合胯收颚挺颈。

3、扣右步，两手下按，两眼平视(图23);要点：全身放松，紧背空胸。

4、掰左步，两手上下合抱，探身扭腰，目视前手掌(图24〕;要点：收颚挺颈提肛溜臀。

5、上右步，右转身沿圈线走转，两眼平视;要点：轻松自然灵活协调。

6、扣左步向右转，目视前手(图25);要点：扭腰转身要舒展。
定式老八掌图解五：指天划地
歌诀：指天划地上下撑，一阴一阳往前行;松腰坐胯提膝腿，里直外扣擦地形。

1、掰右脚目视前方;要点：沉肩臂要圆， 两掌合对。

2、上左步，两手上下相撑，目视前方(图26);要点：上臂贴耳，头正，舌顶上腭。

3、扣右步，向左转，目平视(图27);要点：扣步转身要协调。

4、掰左步上右步，右手指天左手划地，上下相撑。目视圈里中心(图28);要点：掰步转身要协调。

5、转走到西北，扣左步目平视(图29);要点：换式转身要协调。

6、掰右步右转身，两目平视;要点：转腰两膝要合，收臀，空胸。
定式老八掌图解六：阴阳掌
歌诀：—前一后阴阳掌，前拓后蹬力要争;紧背空胸气下沉，迈步虚实要分明。

1、上左步，顺圈转走，两手前后阴阳，两目看圈中心(图30);要点：两脚里直外扣。

2、顺线上右步，两目向圈中心看;要点：沉肩呈肘合裆。

3、进左步沿圈线走转，目视圈中心;要点：两脚里直外扣，沉肩坠肘合裆。

4、转圈走到西北处换式，扣右步，目平视(图31);要点：转身步稳，神意饱满。

5、掰左步换式向右转，向线中心看;要点：上下左右要一致，灵活动转。

6、上右步，两手前后阴阳，两眼看中前方(图32);要点：抬腿似鸡形，伸腿似鹤形，落步似鸵形。

7、上左步向右转身，目视前方;要点：精神贯注，气沉丹田。

8、上右步右转身，目平视;要点：身法中正不偏不倚。

9、走到西北方扣左步，目平视(图33);要点：肩腰胯膝脚等动作要协调一致，顺其自然，全身放松。

10、掰右步变式右转，目视右手;要点：周身一致，要有神气。
定式老八掌图解七：推磨掌
歌诀：后肘先叠肘掩心，手在翻蹋向前伸;眼到前手合抱力，前后两手一团神。

1、上左步向左转，推磨掌两眼看虎口(图34);要点：扭腰合裆全身放松。

2、上右步擦地而行，离地似挨非挨，目视左手;要点：精神贯注，头要正。

3、进左步顺圈转走，目平视;要点：全身放松，上下一气贯通。

4、圈走到西北起式处扣右步，扭腰左转，目视左手虎口(图35);要点：提肛收臀合裆裹胯。

5、掰左步，目视虎口;要点：身法中正，不偏不倚，不前栽后仰。

6、上右步要直上换式，右手拧翻横踏要有涵劲，步要稳，左手下蹋，两眼瞧右手虎口(图36);要点：尾闾上提，沉肩坠肘，合裆裹胯，气沉丹田，抿唇闭口，舌抵上颚。

7、进左步，两眼看虎口;要点：精神贯注，松肩坠肘，含胸紧背。

8、上右步，脚平起平落，不可翻蹄亮掌，抬腿似鸡形，伸腿似鹤形，落步似鸵形，双目看右手虎口;要点：全身要协调，身法要中正。

9、走转到西北起式处，扣左步，目视右手虎口(图37);要点：扣步转身要协调一致。

10、掰右步，双手下按，双目平视;要点：全身放松，屈膝合胯。

11、上左步，目视前方;要点：全身放松，屈膝合胯。

12、双手向上划圆抬起，目视前方(图38);要点：顺颈顶平提肛溜臀。

13、左转身，两手下按，并步收式到起式处原地位置，目视前方(图39);要点：收式时全身放松，气下沉归丹田，精神贯注，无杂念。

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天干地支手指掐算方法

如何用手指掐算 你好，我简单介绍一下，用手指掐算命不是，有12地支和10天干，为了方便记忆，就用指节给记下了。
左手为阴，右手为阳，两手共28指节，天宫共28星宿。而根据28星宿的天体运行规律可测出世间的吉凶。不过要学会这个吗你要懂很多，首先要学会易经，周易，在学紫薇。
希望对你有所帮助。

怎样用手指掐算干支纪年? 从事历史、文物工作的同志,特别是研而变动的。请参阅(图二)。打一个比喻,究古书画的同志,经常要碰到干支纪年间题。它好象是一个能转的齿轮套在地支的外边、比如,乾隆“庚寅”年到底是乾隆几年呢?十个天干好象十个齿一样,看图中箭头,旋又比如,当你碰到任伯年的画上题上“壬午”转的方向和钟表一样,假若现在说“甲子”,年作时,那么任伯年在这一年是多大年纪你就要把“甲”字指在“子”的部位上,(在呢?这时如果你手头没有一本年表,而又马无名指的下节)按照这个“齿轮”所列的天上要答复这个问题,你一定会干着急。现在干次序,一字一字地和手上的地支配上,那让我们来介绍一下用指头掐算干支纪年的方就是:甲子、乙丑、丙寅、丁卯”一。假如你法。如果你能掌握,上面提出来的问题,就说“甲寅”,你就要把“甲”字指到食指下节立即可以解决了。的“寅”字,好象这个齿轮往前移动了,这 用手指掐算干支,大概很早就有了,清时天干地支的配合便变成了:甲寅、乙卯、代李妆珍所著的《镜花缘》第七十五回谈到丙辰、丁巳“一。

怎样用天干地支掐算天气？ 一句话说不完，买本易经入门慢慢看

如何用手指掐算算命 我简单介绍一下，用手指掐算命不是，有12地支和10天干，为了方便记忆，就用指节给记下了。左手为阴，右手为阳，两手共28指节，天宫共28星宿。而根据28亥宿的天体运行规律可测出世间的吉凶。不过要学会这个吗你要懂很多，首先要学会易经，周易，在学紫薇。希望对你有所帮助

小六壬手指掐算左手还是右手 左手。小六壬掌诀共有六个，它们是：大安、留连、速喜、赤口、小吉、空亡。称为六种格局，这六种格局在手掌上的位置是固定的，如手掌图所示。

子丑寅卯人们是怎么用手指掐算出凶结 这个答案较复杂！建议你以后再提问

小六壬手指掐算左手还是右手 左右手都一样位置固定不变，食指根部（大安）――食指顶部（流连）――中指顶部（速喜）――无名指顶部（赤口）――无名指根部(小吉）――中指根部（空亡）

怎么用手指算卦 这个是八卦的一种推法，就是首先自己认定好推算方法，可以用八卦卦爻，也可以用五行或者天干地支，确定好基本算法后加入已经知道的变化，用大拇指依次在其他指头的指尖和关节处推算，因为之前已经确定好每个关节的含义，那么当你的大拇指点到那个地方，于是所谓的结果就出来了，把结果代入八卦中再次推演一次，3推16演后综合考虑就得出一个结果了。
其实用硬币是最好的，古代称金钱卦，自己设定好，比如正面是阴，背面是阳，对应卦中的阴爻和阳爻，3个硬币一抛，如果全是背面，就是3个阳爻，也就是老阳，记为0，一般来说有4种变化，老阳，老阴，少阳，少阴，接着连着抛6次，得出6爻，组合起来就是一个卦了，然后查下易经看看卦辞，就搞定了。

用手指掐算日子怎么算？ 用的是六壬课算法！

子丑寅卯在手指如何定位 从事历史、文物工作的同志，特别是研究古书画的同志，经常要碰到干支纪年问题。比如，乾隆“庚寅”年到底是乾隆几年呢？又比如，当你碰到任伯年的画上题上“壬午”年作时，那么任伯年在这一年是多大年纪呢？这时如果你手头没有一本年表，而又马上要答复这个问题，你一定会干着急。现在让我们来介绍一下用指头掐算干支纪年的方法。如果你能掌握，上面提出来的问题，就立即可以解决了。
用手指掐算干支，大概很早就有了，清代李汝珍所著的《镜花缘》第七十五回谈到古课问题，就是用手指来掐算的，他所说的“地盘式”排列的方位，就是我们要说的方法，只不过他是用来算课，而我们却是用来推年。为了便于学习，我们在这里画了一个图，同时为了便于记住，我们作了四句打油诗，诗曰： 天干变化无定位，地支分布列四边； 天干顺推求个数，地支逆跳加十年。 天干就是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，叫十个大干。地支就是子、丑、寅、卯、辰．巳、午、未，申．酉、戌、亥，叫十二地支。这十二个地支分列在左手上，它的地位是固定不变的。所以诗的第二句说；“地支分布列四边”。请你参看(图一) 。
在开始学习时，你不妨用笔把它写在自己的手上，用拇指指点着这十二个地支的部位，要熟悉到指着每个邮位时，即能说出它是哪一个地支。 天干的地位则没有固定。它是随着地支而变动的。请参阅(图二)。
打一个比喻，它好像是一个能转的齿轮套在地支的外边、十个天干好象十个齿一样，看图中箭头，旋转的方向和钟表一样，假若现在说“甲子”，你就要把“甲”字指在“子”的部位上，(在无名指的下节)按照这个“齿轮’所列的天干次序，一字一字地和手上的地支配上，那就是――甲子、乙丑、丙寅、丁卯……
假如你说“甲寅”，你就要把“甲”字指到食指下节的“寅”字，好象这个齿轮往前移动了，这时天干地支的配合便变成了：甲寅、乙卯、丙辰、丁巳……
由于天干不像地支一样，在指头没有固定的地位，而是跟着地支而变化的，所以诗的第一句叫“天干变化无定位。”但有一点要注意的，天干的单数(甲、丙、戊、庚、壬)一定要配上地支的单数(子、寅、辰、午、申、戌)，天干的双数(乙、丁、己、辛、癸)，一定要配上地支的双数(丑、卯、巳、未、酉、亥)，在第二图把它们的单数和双数用不同字体区别开来，以便在练习时不致搞错。
现在把前面所举的例子一一乾隆“庚寅”年是乾隆的第几年？来作一次练习。这里要有一个先决的条件，即我们要求得的干支纪年，都必须要先知道它们第一个年头的干支是什么才行。
乾隆的第一年的干支是“丙辰”，你就从图中先找到地支的“辰”字，(在食指的第二节)然后配上天干的“丙”字，即是乾隆的第一年丙辰。这时第二图中的天干，有如齿轮的转动一样，把“丙”字转到“辰”字上，从这里作为起点“1”字算起，(请注意，后边谈到计算公元或者是计算每个人的实岁时，作为起点的数字应当是“0”而不是“l”)顺着图中的箭头往前推算就成为这样的情况： 数字：12345 天干；丙丁戊己庚 地支：辰巳午未申 表现指上就是这样见(图三)。

风水基本知识:十二地支相刑掌诀图

在中国民俗学上认为天干对应一些预兆。古代人拿它和天干相配，用来表示年、月、时的次序。旧式记时法也用地支表示次序，如子时、丑时等。那么，我们来了解了解 十二地支 相刑掌诀图吧！

　（一）十二地支。子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

十二地支中又分阳支和阴支。
阳支：子、寅、辰、午、申、戌。
阴支：丑、卯、巳、未、酉、亥。
为什么天干和地支都用左手的手指来表示呢？因为平时预测时，右手拿笔，左手的大母指去点天干和地支在手掌的相对位置为掐指一算。

（二）十二地支的五行和四时方位。
寅卯为木为东方为春，巳午为火为南方为夏。
申酉为金为西方为秋，亥子为水为北方为冬。
辰戌丑未为土为本地，为一年四季的最后一个月。

（三）十二地支配生肖。
子：鼠；丑：牛；寅：虎；卯：兔；辰：龙；巳：蛇；
午：马；未：羊；申：猴；酉：鸡；戌：狗；亥：猪。

十二地支与生肖
（四）十二地支与月
一月为寅月，二月为卯月，三月为辰月，四月为巳月，
五月为午月，六月为未月，七月为申月，八月为酉月，
九月为戌月，十月为亥月，十一月为子月，十二月为丑月。

十二地支配月令
（五）十二地支与时辰子时23点到1点，丑时1点到3点，寅时3点到5点，卯时5点到7点，辰时7点到9点，巳时9点到11点，午时11点到13点，未时13点到15点，申时15点到17点，酉时17点到19点，戌时19点到21点，亥时21点到23点。

第三节地支的作用
（一）五行生克相生：寅卯木生巳午火，巳午火生辰戌丑未土，辰戌丑未土生申酉金，申酉金生亥子水，亥子水生寅卯木。
相克：寅卯木克辰戌丑未土，辰戌丑未土克亥子水，亥子水克巳午火，巳午火克申酉金，申酉金克寅卯木。

（二）
子丑合，寅亥合，卯戌合，辰酉合，巳申合，午未合。

（三）地支合化
子丑合化土，寅亥合化木，卯戌合化火，辰酉合化金，巳申合化水，午未合化土。
爱东在现实生活中发现万事万物都是有规律的，为了使爱好者便于记忆，把地支的合和冲总结出四个字的一句话“横合斜冲”。
横合：假若你的食指、中指、无名指、小母指一样长，你会发现，十二地支在手掌所对应的位职横向所对称的字相合。