病情分析：如果产生胃胀，胃顶的难受的情况的话，一定要进行适当的运动来增强胃肠蠕动的功能，并且在平时的生活中要保持饮食规律，少食多餐。不要暴饮暴食，除此之外，要注意自己的食品卫生安全，避免暴饮暴食和不要吃。生冷，辛辣刺激性的食物。少吃一些易产生气的食物。多吃一些易消化的食物，如果比较严重的话，要到正规的医院做一个胃镜检查。