小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于花青素的作用这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、抗氧化，可以清除自由基，抗氧化抗衰老非常有效。

2、可以抑制炎症反应，花色苷适当应用于感染性疾病可以抑制炎症反应，促进恢复。

3、能预防慢性代谢性疾病，因为花青素能产生血液中的高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，对预防心脑血管疾病有明显作用。

4、能提高视力水平，对缓解视疲劳、提高视力水平有非常强的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。