很多80后都在读小学初中的时候经历过做眼保健操的时代。那么，大家一定对“揉四白穴”这一节很熟悉。没错。这就是现在我们要说的这个穴位——四白穴。本篇，我们就来为大家普及一下关于四白穴这个穴位的一些小知识，以及它的功效与按摩手法。

四白穴位位置图

　　四白穴属于足阳明胃经穴位图，四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。(目下一寸当眶下孔部位,直对瞳孔)

四白穴的名词解释

　　四白穴，出自《针灸甲乙经》：“目痛口僻，戾目不明四自主之。”

　　四白：四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。白，可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名。

四白穴的功效与作用

　　针对目赤痛、眼睑动、口眼歪斜、头痛眩晕、面神经麻痹、面肌痉挛、角膜炎、结膜瘙痒、角膜白斑等病症有很好的治愈效果。

　　功效：清热解毒，祛风明目，通经活络、散风明目。

四白穴的配伍功效

　　口眼歪斜：四白穴配廉泉穴、 承浆穴

　　面瘫：阳白穴、地仓穴、四白穴、 合谷穴

　　眼皮跳动：攒竹穴、四白穴

　　头痛： 涌泉穴、大杼穴、四白穴

　　角膜炎：四白穴、颊车穴、攒竹穴、太阳穴

四白穴的疗法注意事项

　　【刮痧疗法】：用角刮法即倾斜45度，由内向外刮拭四白穴，可改善面部痉挛。

　　【刺灸疗法】：

　　直刺0.2—0.3寸，局部酸胀。

　　向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻电感放射至上唇部，治疗三叉神经第Ⅱ支痛。

四白穴的按摩手法

　　用食指指腹按揉四白穴100次，每天坚持，能改善视力、防治眼疾。(以双手食指指端置于双侧四白穴处，同时沿顺、逆时针方向各点揉8—12次)