小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于酸奶能减肥吗这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、酸奶可以减肥。酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵制成的，因此可以在一定程度上缓解患者的便秘，消除排便，对减肥也有帮助。

2、喝酸奶可以克服乳糖失调，酸奶有抑制癌细胞增殖、吼叫、坚固牙齿的作用。对你的牙齿有好处。

3、酸奶可以降低胆固醇。酸奶含有3-3羟基-3甲基戊二酸和乳酸。经常喝酸奶可以显著降低胆固醇，从而预防老年人的心血管疾病。酸奶可以预防便秘和细菌性腹泻。酸奶中产生的有机酸可以增加肠道蠕动，刺激胃液分泌，抑制肠道内的有害细菌。

4、酸奶可以抑制癌症；同时，消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。