病情分析：在日常生活中，我们经常建议人们一天饮用八杯水，因为能够起到很好的促进消化作用，而八杯水一般是指摄入量在2000毫升左右。如果一天当中喝水过多，会造成人体电解质出现不平衡和流失现象，并且人体在正常的运动，尿液和皮肤蒸发过程中都会产生水分的流失，因此一天最好建议人们饮用八杯水。