病情分析：目前我们最常见的吃苹果的方法就是生吃苹果，因为苹果中富含丰富的纤维素，维生素和果胶，且苹果皮中的此类物质含量是最高的，所以生吃苹果是最有效的吸收苹果营养物质的方法，但是一定要注意在吃苹果之前，一定要仔细的将苹果清洗干净，因为苹果在生长过程中果农会喷洒一定的农药，如果将农药一并食用可能会导致中毒现象，除了生吃苹果还可以炸着吃和剁碎了当果馅吃。