病情分析：晚上健身实际上是不科学的，这主要是因为晚上，实际上身体的各项技能已经进入到休息的时间段，因此是需要静养，如果在这个时间段进行大量的运动，那么会给身体的各项技能造成一定的压力，甚至还会引起一定的病症情况，同时也不利于晚上的睡眠，同时因为本身白天就消耗了很多的能量，晚上锻炼是没有什么好处的。