糙米糖分通常不是很高，平时可以适量的吃一些糙米，尽量不要一次性过多的食用，否则会对肠胃道产生不同程度的影响。

糙米属于一种杂粮，里面含有大量的淀粉、维生素、膳食性纤维以及丰富的矿物质等成分，这些成分可以促进胃肠道的蠕动，还可以有效的避免和缓解便秘的发生，能够帮助体内的宿便排出体外。对糖尿病偏高的患者可以适量的吃一些糙米，不会导致体内的血糖升高，但是不要一次性过多的食用，否则肠胃会出现消化不良的情况发生。如果患者患有糖尿病，可能是长时间食用含糖量过高的食物所引起，有可能是遗传因素导致，跟日常的饮食习惯也有很大的关系，患者可以去医院心血管内科，通过医生做一个详细的血糖检测，可以明确病情情况以及引起原因，根据检查结果，在医生的指导下，通过口服降糖类的药物来控制病情的发展，比如二甲双胍、格列丙嗪、西格列汀等。

在日常生活中，要注意个人的饮食习惯，同时也要合理的安排膳食，饮食营养要均衡多样化，可以补充身体所缺失的营养成分。