摘要：杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令简述二十四式太极拳动作名称竞赛套路太极拳有多少种很多种。二十四式太极拳。主要以杨氏风格为主。相对简单易学，适合中老年人。四十二式太极拳。是杨氏和陈氏风格的结合。简洁大方，姿势优美。四十八式太极拳。是五家太极的综合，当然还是以杨氏风格为主。陈氏五十六式太极拳。是精简的陈

今天给各位朋友讲解下 式太极拳比赛套路有哪些 的百科知识，其中也会对杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令(四十二式太极拳口令)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令

简述二十四式太极拳动作名称

竞赛套路太极拳有多少种

很多种。
二十四式太极拳。主要以杨氏风格为主。相对简单易学，适合中老年人。
四十二式太极拳。是杨氏和陈氏风格的结合。简洁大方，姿势优美。
四十八式太极拳。是五家太极的综合，当然还是以杨氏风格为主。
陈氏五十六式太极拳。是精简的陈氏一路和二路的精编，方便竞赛，风格突出，包含发力。
全运会自由太极拳。由自己编排，按比赛要求，把规定的姿势招数动作编排到套路里，进行演练。
另外，各地也在举行着传统的套路比赛，还有一些特殊套路的表演赛

四十二式太极拳动作名称

42式太极拳的动作名称如下：01: 起势 02：右揽雀尾 03：左单边 04：提手 05：白鹤亮翅06：搂膝拗步 07：撇身捶 08：捋挤式 09：进步搬拦捶 10：如封似闭11：开合手 12：右单鞭 13：肘底捶 14：转身推掌 15：玉女穿梭16：右左蹬脚 17：掩手肱捶 18：野马分鬃 19：云手 20：独立打虎21：右分脚 22：双峰贯耳 23：左分脚 24：转身拍脚 25：进步栽捶26：斜飞式 27：单鞭下势 28：金鸡独立 29：退步穿掌 30：虚步压掌31：独立托掌 32：马步靠 33：转身大捋 34：歇步擒打 35：穿掌下势36：上步七星 37：退步跨虎 38：转身摆莲 39：弯弓射虎 40：左揽雀尾41：十字手 42：收势四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。

太极拳16式分动口令

LZ出了各难题啊，十六式还确实不知道，刚查了下，也找不到十六式的分动口令。不过有种二十四式的分动口令前面和你说的一样。
1. 起势
（1）左脚开立（2）两臂前举（3）屈蹲按掌
2. 左右野马分鬃
（1） 收脚抱球
（2） 转体上步
（3） 弓步分手
（4） 后坐搬脚
（5） 跟步抱球
（6） 转体上步
（7） 弓步分手
（8） 后坐撇脚
（9） 跟步抱球
（10） 转体上步
（11） 弓步分手
3. 白鹤亮翅
（1） 跟步抱球
（2） 转体摆臂
（3） 虚步分手
4. 左右搂膝拗步
（1） 转体摆臂
（2） 收脚举臂
（3） 上步屈肘
（4） 弓步搂膝推掌
（5） 后坐撇脚
（6） 收脚举臂
（7） 上步屈肘
（8） 弓步搂膝推掌
（9） 后坐撇脚
（10） 收脚举臂
（11） 上步屈肘
（12） 弓步搂膝推掌
5. 手挥琵琶
（1） 跟步展臂
（2） 后坐划弧
（3） 虚步合掌
6. 倒卷肱
（1） 转体撤手
（2） 退步卷肱
（3） 虚步推掌
（4） 转体撤手
（5） 退步卷肱
（6） 虚步推掌
（7） 转体撤手
（8） 退步卷肱
（9） 虚步推掌
7. 左揽雀尾
（1） 转体撤手
（2） 收脚抱球
（3） 转体上步
（4） 弓步掤臂
（5） 转体伸臂
（6） 转体后捋
（7） 转体搭手
（8） 弓步前挤
（9） 后坐收掌
（10） 弓步前按
8. 右揽雀尾
（1） 转体分手
（2） 收脚抱球
（3） 转体上步
（4） 弓步棚臂
（5） 转体伸臂
（6） 转体后捋
（7） 转体搭手
（8） 弓步前挤
（9） 后坐收掌
（10） 弓步前按
9. 单鞭
（1） 转体扣脚
（2） 勾手收脚
（3） 转体上步
（4） 弓步推掌
10. 云手
（1） 转体扣脚
（2） 左云收脚
（3） 右云开步
（4） 左云收脚
（5） 右云开步
（6） 左云收脚
11. 单鞭
（1） 转体勾手
（2） 转体上步
（3） 弓步推掌
12. 高探马
（1） 跟步翻掌
（2） 后坐卷肱
（3） 虚步推掌
13. 右蹬脚
（1） 上步穿掌
（2） 分手弓腿
（3） 收脚抱掌
（4） 分手蹬脚
14. 双峰贯耳
（1） 屈膝合臂
（2） 上步收手
（3） 弓步贯拳
15. 转身左蹬脚
（1） 转身扣脚
（2） 收脚合抱
（3） 分手蹬脚
16. 左下式独立
（1） 收脚勾手
（2） 屈蹲开步
（3） 仆步穿掌
（4） 弓腿起身
（5） 独立挑掌
17. 右下式独立
（1） 落脚勾手
（2） 屈蹲开步
（3） 仆步穿掌
（4） 弓腿起身
（5） 独立挑掌
18. 左右穿梭
（1） 落脚转体
（2） 跟步抱球
（3） 上步分手
（4） 弓步架推
（5） 转体撇脚
（6） 跟步抱球
（7） 上步分手
（8） 弓步架推
19. 海底针
（1） 跟步提手
（2） 虚步插掌
20. 闪通臂
（1） 提手收脚
（2） 上步翻掌
（3） 弓步推掌
21. 转身搬拦捶
（1） 转身扣脚
（2） 坐腿握拳
（3） 垫步搬拳
（4） 转体收拳
（5） 上步拦拳
（6） 弓步打拳
22. 如封似闭
（1） 穿手翻掌
（2） 后坐收掌
（3） 弓步按掌
23. 十字手
（1） 转体扣脚
（2） 弓腿分手
（3） 交叉搭拳
（4） 收脚合抱
24. 收势
（1） 翻掌分手
（2） 垂臂落手
（3） 并步还原

陈氏太极拳所有套路的名称及顺序？

第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打
第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山
第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭
第五式 单鞭 第四十二式 单鞭
第六式 金刚捣碓 第四十三式 前招
第七式 白鹅亮翅 第四十四式 后招
第八式 斜行 第四十五式 野马分鬃
第九式 搂膝 第四十六式 六封四闭
第十式 拗步 第四十七式 单鞭
第十一式 斜形 第四十八式 玉女穿梭
第十二式 搂膝 第四十九式 懒扎衣
第十三式 拗步 第五十式 六封四闭
第十四式 掩手肱拳 第五十一式 单鞭
第十五式 金刚捣碓 第五十二式 云手
第十六式 撇身捶 第五十三式 摆脚跌岔
第十七式 青龙出水 第五十四式 金鸡独立
第十八式 双推手 第五十五式 倒卷肱
第十九式 肘底看拳 第五十六式 白鹅亮翅
第二十式 倒卷肱 第五十七式 斜形第
第二十一式 白鹅亮翅 第五十八式 闪通背
第二十二式 斜形 第五十九式 掩手肱拳
第二十三式 闪通背 第六十式 六封四闭
第二十四式 掩手肱拳 第六十一式 单鞭
第二十五式 六封四闭 第六十二式 云手
第二十六式 单鞭 第六十三式 高探马
第二十七式 云手 第六十四式 十字脚
第二十八式 高探马 第六十五式 指裆捶
第二十九式 右擦脚 第六十六式 猿猴献果
第三十式 左擦脚 第六十七式 单鞭
第三十一式 左蹬一跟 第六十八式 雀地龙
第三十二式 前趟拗步 第六十九式 上步七星
第三十三式 击地捶 第七十一式 下步跨肱
第三十四式 踢二起 第七十式 转身双摆莲
第三十五式 护心拳 第七十二式 当头炮
第三十六式 旋风脚 第七十三式 金刚捣碓
第三十七式 右蹬一跟 第七十四式 收势

太极拳比赛套路有哪些？

全运会上的太极拳比赛用的不是普通的竞赛套路。这种竞技型太极拳比赛，用的是自选套路太极拳，没有固定动作顺序，但是，里面必须编排规定的一些动作，同时，为了取得高分，还要编排进去一些能加分的难度动作。这些难度动作都有代号，有点像体操、跳水那样。
楼上两位朋友说的各种套路，都是大众体育型的太极拳比赛中使用的，全运会这种级别的比赛如果采用这些套路，恐怕连入围的资格都拿不到。

太极的来历是什么？太极分为多少式，各式的创始人都是谁？

　　太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易.系辞》：“易有太极，是生两仪。”含有至高、至极、绝对、唯一之意。 关于太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王廷和王宗岳等5种不同的说法。虽张三丰和王宗岳各著有《太极拳论》，但现在多数拳家亦以现传各式太极拳均源出陈氏太极拳，而持陈王廷创拳之说。总的来说，太极拳的来源是综合吸收了明代各家拳法，特别是吸取了戚继光的三十二势长拳，并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说，以及古代朴素辩证唯物**的阴阳五行学说，以道教、太极八卦等理论为太极拳哲学基础，使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。首先表现在太极拳始终处于运动之中，动作衔接紧密，劲断意不断，势断意相连，拳势如春蚕吐丝绵绵不断，如长江之水涛涛不绝。同时，太极拳运动也是对立统一的矛盾运动，在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢，开合、屈伸等诸对既对立统一，又可相互转化的矛盾。

　　��太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。在运动中，要求静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，呼吸要平稳，深匀自然，动作要中正安舒，柔和缓慢，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作绵绵不断，轻柔自然，动作弧形，圆活不滞，同时以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体。动作连贯协调，虚实分明。动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。轻灵沉着，刚柔相济。动作不浮不僵，外柔内刚，发劲完整。在推手中，要求以静制动，以柔克刚，避实击虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由已则滞。尤其讲究“听劲”，通过身体触觉，来判断对方力量的大些�方向、部位，并及时作出反应，如对方刚力打来，我则以柔化之，“动急则急应，动缓则缓随”，随人而动，随机应变。 太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳5大派系，誉称为“五式太极拳”。 �


　　太极拳又叫‘十三势，这将在以后引述太极经典时经常看到。 但是，为什么叫太极拳呢？ 太极拳最初是 叫长拳、十三势，后来王宗岳根据《周易》阴阳动静的道理名其为太极拳。因为太极拳运动作 势，任其自然，无中生有，所谓无极而太极也。太极拳动作圆活，像环一样没有端点，不知终止处，则又 所谓太极本无极也。势势之中，着着之内，都含有一个圜形，所以假借太极的道理来加以说明。 阴阳动静刚柔进退等用太极来比喻其作用，并非世俗迷信者所谓的太极也


　　太极拳是我国武术百花园中的一支兰葩，并已逐渐普及到国内外，深受人们的喜爱。而陈式太极拳又是各派太极拳的始源。自陈王庭创造太极拳，几百年来，世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中，独留其刚柔相济，快慢相间，窜蹦跳跃，松活弹抖的特色。
　　随着逐步吸收太极哲理来规范太极拳技，太极拳进入了成熟时期。18世纪20至60年代，为了适应不同学习对象和不同的保健需要，相继出现了陈有本在老架基础上编成的陈氏新架太极拳、陈有本的弟子陈青萍又在此基础上创编的赵堡架和忽雷架。随后，河南省陈家沟陈氏拳械的第一位外姓传人杨露禅删改陈氏老架，创编成架式宽舒、动作圆润的“绵拳”架。
　　曾师从杨露禅和陈青萍的河北省永年人武禹襄，与其甥李亦畲将两年多的实践经验上升为理论，写出了一系列言简意赅的太极拳文论，并于1881年由李亦畲编定为《太极拳谱》。
　　此后，由杨露禅编传的"绵拳架"，经其子杨健侯和其孙杨澄甫修润定型为后世广为流传的杨式太极拳套路。河北省武清（今属天津）人李瑞东以从王兰亭学得的“杨式”搬拦锤、肘底锤、撇身锤、指裆锤、栽锤等五锤为基础，编成“太极五星椎”（今被称为李式太极拳）。民国初年，李亦畲之徒郝为真在北京传授武禹襄创编的武式太极拳。河北完县人孙禄堂得郝为真的传授，并在此基础上融会形意拳和八卦掌技法，创编成孙式太极拳。河北大兴人吴鉴泉将其父全佑的杨式拳架作了删难就简、突出轻柔的整理，创编成吴式太极拳。1928年，陈长兴的曾孙陈发科到北京传授陈式老架太极拳。当时，年近古稀的和兆元长孙和庆喜开门授徒，其弟子郑伯英和郑悟清迁居西安致力传拳，为“和式太极拳”在西北传播打下基础。太极拳苑出现了分支迅速、流派繁衍的景象。
　　1956年后，国家体委相继组织太极拳家创编了二十四式“简化太极拳”、四十八太极拳，整理修订了杨式八十八式太极拳、三十二式太极剑、太极拳推手练习法等。为适应竞赛需要，还创编了陈式、杨式、吴式、孙式和武式太极拳竞赛套路，以及用于全国武术锦标赛的42式太极拳和42式太极剑竞赛套路。从1986年起，正式举办每年一届的全国太极拳、剑、推手比赛。
　　国际武术联合会1990年成立后，翌年举办首届世界武术锦标赛，将太极拳设为比赛项目之一。各洲举办的武术锦标赛中也都设有太极拳项目。
　　在太极拳成为武术竞赛项目的同时，太极拳广泛地进入全民健身活动，而且正被越来越多的海外人士采用为健身锻炼项目。现在，太极拳已传播到150多个国家和地区，其中日本早在十多年前已有太极拳传习者逾百万。日本武术太极拳联盟成立后，其注册会员已达1000万人，其中大多数参与太极拳传习。
　　太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳5大派系，誉称为“五式太极拳”。除了上述我们所熟知的太极流派以外，还有诸多门派，如：龙形太极拳、蛇雀太极拳、郑子太极拳等都继承发扬了太极拳的精髓与文化。
　　24式太极拳
　　起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶，左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭，云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚，左下势独立、右下势独立 、左右穿梭、海底针，闪通臂、转身搬拦捶、如风似闭、十字手、收势。
　　24式太极拳分解动作
　　1、起势 动作分解：
　　左脚开步、两臂前举、屈膝按掌
　　2、左右野马分鬃 动作分解：
　　（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手
　　（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手
　　（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手
　　3、白鹤亮翅 动作分解：
　　跟步抱球、后坐转体、虚步分手
　　4、左右搂膝拗步： 动作分解：
　　（1）左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推
　　（2）右搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推
　　（3）左搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推
　　5、手挥琵琶 动作分解：
　　跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂
　　6、左右倒卷肱 动作分解：
　　（1）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌
　　（2）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌
　　（3）右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌
　　（4）左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌
　　7、左揽雀尾 动作分解：
　　转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌
　　8、右揽雀尾 动作分解：
　　转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌
　　9、单鞭 动作分解：
　　转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌
　　10、云手 动作分解：
　　（1）云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步
　　（2）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步
　　（3）云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步
　　11、单鞭 动作分解：
　　转体勾手、转体迈步、弓步推掌
　　12、高探马 动作分解：
　　跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌
　　13、右蹬脚 动作分解：
　　穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂
　　14、双峰贯耳 动作分解：
　　收腿落手、迈步分手、弓步贯拳
　　15、转身左蹬脚 动作分解：
　　后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂
　　16、左下势独立 动作分解：
　　收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌
　　17、右下势独立 动作分解：
　　落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌
　　18、右左穿梭 动作分解：
　　（1）右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架
　　（2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架
　　19、海底针 动作分解：
　　跟步松手、后坐提手、虚步插掌
　　20、闪通臂 动作分解：
　　提手收脚、迈步分手、弓步推掌
　　21、转身搬拦捶 动作分解：
　　转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳
　　22、如封似闭 动作分解：
　　穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌
　　23、十字手 动作分解：
　　转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱
　　24、收势 动作分解：
　　翻掌前撑、分手下落、收脚还原
　　24式太极拳考试评分标准与方法
　　9---10 动作正确，连贯协调，圆活，体现了杨式太极拳的风格和特点，重心低而稳定，绵绵不断而不停顿，心静体松。
　　8----8.9 动作正确，连贯协调，圆活，体现了杨式太极拳的风格和特点，重心稍低而稳定，绵绵不断，心静体松。在整套动作中出现一次的停顿。
　　7----7.9 动作正确，连贯协调，圆活，体现了杨式太极拳的风格和特点，重心稍低而稳定，绵绵不断，心静体松。在整套动作中出现二次的停顿。
　　6----6.9 动作较正确，较连贯协调，圆活，体现了杨式太极拳的风格和特点，重心高而稳定，绵绵不断，心静体松。在整套动作中出现二次的停顿。
　　6分以下 动作有严重的错误，在整套动作中出现三次或三次以上的停顿。
　　考试满分为10分，其中2.5分为动作的姿态、重心、稳定，3分为动作的难度，如云手、左右蹬脚、左右下势独立、搬拦捶。2分为动作的完成分，2.5分为动作的节奏等。

传统太极拳主要包括那六个门派