我们每个人的身体上都有很多穴位，按摩不同的穴位会有不同的功效，对我们的身体也会有一定的影响。大椎这个穴位，大家一定是经常听到吧!听的多那是因为它比较重要，到底有多重要呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　大椎穴位位置在哪里

　　大椎穴是督脉的穴位，它的具体位置是在第7节颈椎的棘突下，在人体的后正中线部位，也就是在人体的脊柱上。

　　大椎穴的功效与作用

　　首先，大椎穴作为气血之会，有非常好的调理气血的作用。所有的阳经都汇到大椎，因此大椎可以升阳，治疗肩后部的冷痛，可以调动人体的阳气。因为所有的阳经都会在这个地方，针刺大椎穴可以解热，它用来解热的，也是解热的要穴。同时大椎穴的位置，可以治疗颈项以及肩背部的不舒服。大椎血还可以治疗皮肤疾病，比如风疹、荨麻疹，慢性荨麻疹、急性荨麻疹。大椎穴还可以治疗咳、喘、盗汗。

　　大椎穴的按摩方法

　　1、先深吸一口气，然后用手指在大椎穴上用力的按摩，慢慢把气吐，保持几秒钟过后再放下。

　　2、用三只手指在大椎穴上左右的搓揉。

　　3、用一根手指抵在大椎穴上，用旋转的方式进行按揉。

　　4、上下的推动按揉，需要沿着中正线进行。

　　5、三只手指并拢，然后轻轻的拍打大椎穴。

　　【注】以上动作都要重复10到15次左右，效果会更加的好。

　　按摩大椎穴的好处

　　1、增强身体的免疫力：大椎穴位于所有阳经的交点，还是人体后中正线上，对它进行按摩可以疏通督脉和手脚上的阳经经气，具有调整血脉和补充人体的阳气的作用，这样就有很好的抵御外界病毒的能力，从而加强了身体的免疫力。

　　2、缓解颈肩的疼痛：主要针对的就是落枕和颈椎的不适，通过对大椎穴进行按摩，可以缓解疼痛，减轻不适感。

　　3、治疗粉刺：按摩大椎穴能让我们脸上的粉刺变少，皮肤也会跟着变好。

　　总之，大椎穴是我们身体上一个非常重要的穴位，它也是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳经、手三阳经以及背部正中的督脉会合的地方，是身体阳气的汇合点，平时要应避免受寒。