补肾壮阳、益肺生津。玛卡是主要产生于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效，可用于治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状，玛卡有丰富的营养价值，主要成分有蛋白质、碳水化合物、纤维、锌、铁、镁、铜等矿物质，食用之后，不仅有助于强健身体、壮阳补肾，而且可以为人体提供各种营养物质。

　　玛卡可以生吃也可以泡水、煮汤、炒菜食用，干玛卡可以直接食用，制成凉拌菜或者熟食，也可以用水和牛奶煮食食用，不仅味道甘美，而且能为人体提供大量的热能，玛卡的鲜根也可以与其他食物一起炒熟食用，有很强的滋补强身效果。