男性食用玛卡之后是可以提高自身的性功能的，玛卡本身是属于一种滋补类型的食品，可以起到壮阳补肾，增强人体免疫力的效果，而且因为玛卡当中的生物碱成分可以促进男性精子数量的增多，且精子当中的精氨酸成分也是可以通过食用玛卡来进行补充的，在一定程度上可以提高精子的活力，还能帮助因为肾阳虚导致的男性阳痿早泄症状的缓解。

　　男性性功能下降可以选择将玛卡直接泡水之后饮用。玛卡不仅可以作用于男性对女性健康也有一定的效果，女性内分泌紊乱，经期不调，更年期综合征等病症都是可以选择玛卡来进行调理的。