病情分析：细微可以有效的将肠道内的毒素以及食物的掺杂排出体外，它可以很好的治疗便秘，另外西梅可以起到疏通肠胃的作用，它对于便秘具有一定的治疗效果，另外每天吃3~5个西梅，可以加速胃肠道的蠕动，另外平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，不然会使食物残渣滞留在肠道内，就会导致便秘的情况加重，平时也应该多喝水，促进新陈代谢，预防便秘。